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大学生心理健康课参考论文800字
大学生心理健康课参考论文800字 大学生心理健康参考论文800字篇一 《浅说大学生心理健康》 摘要：大学生心理健康状况是目前社会上广泛关注的问题，大学生在 生活中突显的问题也是多种多样。大学校园如何应对学生的各种心理矛盾以及积 极倡导学生认识自身心理状况便显得尤为重要。与此同时，我们自己也要努力认 识自己的心态，经常自我分析自我反省，几级了过的面对学习和生活，这样才可 以让自己身心健康发展，为将来的前途铺好前进的道路。关键词：大学生;心理健康;分析自己 当代大学生的身心健康问题是一个全社会的问题，也是家长都很担心 和关注的问题。大学生健康状况如何，必将对社会有极其深远的影响。因为他们 是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。很多人生活不规律、就业压力大、失眠 等等。造成精神状况不佳，学习、生活质量不高，不仅影响到他们身心健康的发 展。而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。
在大学校园里，我们学生表现出来最为常见的心理问题就是意志薄弱， 缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自 信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。
而我们学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信 心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而 玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。不能否定，到 了我们这个年龄阶段，学业，感情以及人际交往和社会实践中遇到的问题是我们 面对的最主流的问题。社会各界都不容忽视。
现在的各个大学也都开始重视大学生心理健康教育，心理健康教育课 已经成为学生的必修内容。同时学校更是积极开展各项有关心理健康的活动，帮 助我们了解自己，认清自己的方向。我们学生也要积极配合学校。在接受学校教 育的同时，也要主动锻炼自己的身心：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展 多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、 愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我 调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、尤其是对于爱情方面，首先要摆正好自己的心态，树立 自尊、自爱、自强、自重应有的品格，千万不要盲目地追求爱，也不宜过急追求 爱，要分清自己的条件是否成熟。。要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生在恋 爱中应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。正因为如此，它体 现了一个人的人格魅力。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和 奉献精神，才能获得崇高的爱情。
结束语：
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社 会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，我们都可能在某一时刻出现心理 危机。我们的心理承受能力也将经受更为严峻的考验。为此，我们就要不断加强 自身的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素 质的教育与培养，要真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄 的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，唯有如此，方能在搏击中，翱翔 自如，走向成熟，迎接新世纪的挑战! 大学生心理健康参考论文800字篇二 《大学生心理迫在眉睫》 摘要：本文主要简述了心理健康的重要性。
关键字：心理健康 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强 烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加， 迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、 情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生， 对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对 专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、 恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上 述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积 极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病 的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的 问题。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积 极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理 健康呢人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心 理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于 增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以 此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几 个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理 健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医， 以便早期诊断与早期治疗。
心理健康的重要性 1.心理健康是形成良好品德的基础。据国家教委1989年对12.6万名大 学生调查发现,目前我国大学生中存在明显心理障碍者达20.23%。学生精神失常、 非正常死亡现象不断增加,严重影响了大学生正常的学习生活。
2.心理健康可以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效率。苏霍 姆林斯基说过:“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何,积极、 热情的情绪是推动学习的内在动力。” 3.心理健康可以促进学生审美能力的发展,提高学生欣赏美、创造美的 能力。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，加强 对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面 临的迫切任务。
大学生心理健康参考论文800字篇三《浅谈大学生心理健康教育》 【摘 要】随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大， 尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原 来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的 丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。加之学业与未来前途的 渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交 往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。本文将在这里分析心理压 力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教 育渠道的缺失，并从教师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育 的实现，试图帮助大学生解决一系列的心理问题。
【关键词】大学生 心理健康 压力 一、大学生心理健康教育存在的问题 (一)心理健康教育简单化 心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教 育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是认为有了心理 健康教育，就应取消思想政治教育;二是认为既然心理健康教育是思想政治教育 的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。由于课程 设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心 理观念的汲取。无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。
(二)心理健康教育主渠道缺失 当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论 课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各 个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。虽然有些高校后来单独 开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地 传授给学生;课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效 果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。从高中进入大学，由于 环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因， 心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。
二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念(一)进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理 从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。只是这种“防御”是消 极的。一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与 别人交往。渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一 道无形的高墙;这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你， 从而反过来进一步加深自己的自卑心理。主要问题是对生活环境的变化以及在新 集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的 尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。
(二)帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理 虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。
心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而 表现出来的一种不正常的社会情感。在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足 就产生虚荣心。因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平时学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过 强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大， 夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。该例是为了过度满足自尊 心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满 足自己所谓的面子，甚至以放弃自己诚信为代价。对于这类学生，老师首先运用 认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其 改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。逐渐形成对自己的正确认识， 以对自己做出正确的评价。再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实 做事，厚积薄发，不要追求虚名。
(三)进行焦虑的自我调节 1.焦虑症自我调节从树立自信开始。
自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。当我们碰到困难时，往往是 需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。自信心不足就会让我们在处理事 情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。所以说，只要我们自 己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。2.放松心情有利于焦虑症自我调节。
我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象 一下，假如一切归于平静之后，自己会是怎样的过度的紧张与兴奋是不利于人们 的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本 我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。
3.焦虑症自我调节更需要自我反省。
每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是 困扰，以致出现恶性循环。适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的 有效方式。适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，可以 选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。但是，发泄只限于公道方式的发 泄，不要影响到他人的生活以及生命。
焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说， 是十分有帮助的。患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症 的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。以此为治疗的 出发点，有效控制病情的加重。人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平 气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。
我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养 适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结 果应用到大学生心理健康的教育当中。本文对当代大学生的心理健康问题的现状、 心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进 行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。
