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    教师心理健康与师德培育论文 师德与心理健康心得体会

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    教师心理健康与师德培育论文

    教师心理健康与师德培育论文 教师心理健康与师德培育论文篇一 《教师心理健康与师德培育》 摘要:提高教育质量需要一支高素质的教师队伍,而师德是教师综合 素质的基础,教师的心理健康又是师德培育中最容易被人们忽视的一个问题。明 确教师产生心理健康问题的原因,以及在师德培育中如何维护教师的心理健康, 不仅直接关系到教师自身的问题,而且还影响到学生的心理品质和学习状况。

    关键词:心理健康;产生;影响;维护 中图分类号:G625.1 文献标识码:A 文章编号:
    1671-0568(2012)25-0163-02 教师的心理健康是直接关系到教师良好身心素质的形成发展和学生 健康成长的大问题,西方学者威蒂早在上世纪50年代的研究就认为:教师行业同 其他行业一样,也容易患心理疾病,他同时还发现情绪不稳定的教师所教导的班 级中,人格失常的学生人数就较多。这表示教师提高自己的心理健康水平,不仅 是自我素质发展的需要,而且是教育影响学生以形成其良好人格的需要。因此, 在师德培育中抓教师心理健康的维护具有重要的实践意义。

    一、什么是心理健康,怎样的人才算心理健康 由于人的心理健康水平只具有相对的意义,处在不同年龄阶段其心理 健康的标准可能有差别,即使在同一年龄阶段,心理健康与不健康并不是绝对的, 它是一条线上两个不同的端点。因此,理论界对心理健康有多种不同的解释,比 较通俗的说法是:心理健康是指人对于环境及其相互关系具有愉悦而良好的适应。

    那么怎样的人才算是心理健康呢世界卫生组织认为,首先这个人要身体健康,没 有生理症状或疾病,其次是还要有良好的精神状态和社会适应能力。

    二、教师为什么会产生心理健康问题 现代科学已揭示出人的心理是由于生理的、社会的以及心理的多种因 素相互作用的结果,因此,分析教师心理卫生问题的原因要从生理、社会环境以 及心理本身等方面入手,既要从多种因素整体考虑,也必须深入分析具体成因。1.遗传和身体健康的影响。遗传一方面是由于神经系统类型对教师心 理健康的影响,比如弱型神经系统的人在外来冲突面前更容易产生心理疾病。另 一方面是遗传所形成的生理特征在一定程度上会造成心理问题,例如:有些个子 矮或长相差的教师往往会产生自卑、封闭、过于敏感等心理问题。一般来讲,身 体虚弱多病的人比身体健康的人易产生心理问题,一些患病的人更易产生不良心 理反应,如恐惧、精神萎靡、情绪忧伤等。

    2.物质和生活环境的影响。教师的心理问题尽管有生理学基础,但对 教师心理卫生问题起重要影响的是后天的环境因素。一方面是物质环境的影响。

    研究表明,教师在有噪音的环境下工作,易产生烦躁易怒的心理;在光线暗淡的 办公室里办公,会使视感降低;长时间、超能力的工作会使教师产生焦虑、厌倦、 愤怒等情绪反应。同时,教师物质生活条件差,大脑营养得不到保证,会使教师 产生神经衰弱、精力不集中等心理问题,另外过量的烟酒也会使教师的身心受到 伤害。另一方面是社会生活环境对教师心理健康产生较大直接影响作用:一是教 师本身不良的人际关系。我国著名心理学家丁赞认为:“人类的心理病态,主要 是由于人际关系的失调带来的。”二是教师生活中所遇到的一些重要事件,如社 会急剧变革,不满意的工作调动,家庭中的天灾人祸等都容易产生心理健康问题。

    3.教师自身因素的影响,这些因素主要包括:①教师不合理或不现实 的需要。在教育实践中有不少教师向学生或向领导提出一些不合理或不现实的要 求,如想从事某个自己喜欢的岗位,希望得到某种待遇或荣誉,或要求自己任教 的班级学生都优秀,每项比赛、考试都拿第一等,往往因多种原因达不到自己的 要求,教师从而产生愤懑或悲观失望的不良心理反应。如果这个教师因多种不合 理不现实的需要都未得到满足时,长期的心理积压又不能宣泄,就会综合形成心 理健康问题。②教师的不良情绪反应。在生活中常会发现,有的教师情绪不稳定, 易怒、焦虑、恐慌等,这些不良的情绪带到工作中,往往因小事和同事闹口角, 因学生犯错误而不冷静,体罚学生等,严重的还诱发身体疾病。③教师的某些不 良性格。某些不良性格是导致教师心理健康产生问题的重要因素,如心胸狭窄的 教师易产生孤僻、无助感,难以与人和睦相处,争强好胜的教师难免受挫折、碰 钉子,意志脆弱、性格内向的教师易猜疑、过于敏感等。

    三、为什么要在师德培育中对教师的心理健康进行维护 1.有助于增强教师的身心健康。现代科学证明,人的许多身体疾病与 心理因素有关。据美国耶鲁大学医学院的研究发现,因情绪紧张而患病的人占人 群的76%;我国心理工作者曾对232例高血压病人的研究表明,因病人病前不良个性与情绪引发疾病的人占人群的74.5%……大量的事实证明,教师心理健康的维 护有助于增强自我身心健康。

    2.有助于提高教师的工作效率和成绩。心理疾病所造成的严重后果之 一,就是造成人精神的大量空耗和损伤,从而严重影响人的学习和工作效率。许 多研究实践表明,人在过度的紧张、焦虑、抑郁等消极情绪的影响下,思维受阻、 反应迟钝,学习与工作效率低下。另外某些不良的性格特点,如意志薄弱、过于 自卑、依赖性太强的人,他们的学习与工作效率是不高的。同时大量的事实也表 明,适宜的情绪与良好的性格是搞好学习工作的重要条件。美国心理学家拉格拉 斯认为:“在某些知识领域中取得非凡成就的个人,通常是凭借聪明,同样也依 靠个性力量,他们除了具有像爱因斯坦一样的好奇心、毅力以及自我批评的能力 外,还表现出不同一般人的开朗、有主见、富于想象力以及幽默有趣的性格特点。” 教育实践也表明,具有良好性格特点的教师,他们的思维敏捷,办事效率高。因 此,在师德培育中抓教师心理健康维护对于提高教师的教育功效是有积极作用的。

    3.有助于培养学生的心理健康素质。教师的心理健康水平直接影响着 学生健康心理素质的培养与形成。如一名经常在学生面前表现出易烦、易冲动、 固执的教师,无形中会给学生造成以上不良的心理影响。西方学者威蒂研究认为, 在情绪不稳定的教师所教导的班级中,人格失常的学生人数较多,这说明教师心 理健康状况会影响到学生健康人格的形成。在实践中我们也不难发现,那些工作 缺乏责任感,对学生有偏见的教师,他们影响下的学生往往办事不认真,并也有 偏执心理。所有这些表明:教师只有以自己的健康心理去影响学生,才能培养和 形成学生健康的心理素质。

    四、怎样维护教师的心理健康 1.教师要科学用脑。脑是教师从事教育活动的重要物质基础,也是重 要的心理器官,因此科学用脑是教师心理健康维护的重要内容。在生活和工作中 应注意以下要求:用脑要适度;保证脑的营养供给;加强脑的锻炼。

    2.教师要冷静处理生活中的应激事件。生活中,常常会碰到一些意想 不到的紧张事件,如工作中的挫折,家庭中的变故等。在这种情况下,教师会产 生相应的应激反应,如紧张、焦虑、哭泣等,短暂的反应对于人的正常机能具有 保护的意义,但若长时间的经常这样必然会引发心理疾病,因此在一些紧张的应 激事件后,教师要适当放松,转移注意力,使自己处在一种自然的轻松的状态下。3.教师要培育自己健康的人格。具有健康人格的人能表现较强的适应 能力,他(她)们容易与人相处,赢得别人的好感,能巧妙处理各种矛盾,他(她) 们热爱生活和工作,关心他人,自立自强,对未来充满信心,能立足于现实,不 断进步。人格健康的人大多表现为心理健康,故教师要维护自己的心理健康。

    4.教师要加强体育锻炼,增强身体素质。加强体育锻炼是维护教师身 心健康的必要手段。督促教师经常性的体育锻炼,一方面可以消除大脑和身体的 疲劳,另一方面使体质增强,减少疾病,避免因身体有病造成精神负担,从而影 响心理健康,因此,教师要坚持体育锻炼。

    总之,教师的素质是由多种因素构成的,教师的心理健康不仅直接关 系到教师自身的问题,而且还影响到学生的心理品质和学习状况。因此,我们在 大张旗鼓的对教师素质进行培训提高的过程中,更要重视教师的心理健康培育。

    教师心理健康与师德培育论文篇二 《高校教师心理健康问题分析》 摘要:
    高校教师是一个特殊的职业群体,他们的心理健康状况对教 师本人及其学生与整个社会都具有非常重要的现实意义。本文对当前我国高校教 师的心理健康状况及其成因进行了分析,并探讨了如何维护高校教师心理健康。

    关键词:
    高校教师 压力 心理健康 清华大学故校长梅贻琦先生曾说:“所谓大学者,非谓有大楼之谓也, 有大师之谓也。”由此可见,高校教师之于大学,有着至关重要的作用。然而大 学中大师的养成非一朝一夕之功,有赖于整个社会与大学中人的共同努力。在此 过程中,关注与研究高校教师群体的心理状况,采取有效策略减少他们心理问题 的产生,防止其成为影响教师自身、学生身心健康乃至制约整个社会健康持续发 展的隐患,对教师本人及其学生与所在学校都具有非常重要的现实意义。

    1.高校教师心理健康的现状 联合国世界卫生组织认为心理健康不仅指没有心理疾病或变态,更指 个体社会适应良好,还指人格的完善和心理潜能的充分发挥,亦即在一定的客观 条件下将个人心境发挥成最佳状态。高校教师的心理健康与教师个体对自身职业角色的认同、积极稳定的情绪情感、和谐的人际关系及客观清醒的自我意识是紧 密联系在一起的。

    随着我国高校教育体制改革的不断推进,高校教师面临的职业压力也 呈上升之势,对他们的心理健康状况产生直接的冲击。国内相关课题的调研表明, 多数高校教师的心理健康状况良好,但整体队伍中也有相当数量的教师具有不同 程度的各种心理问题,必须引起社会各界的关注。高校教师已然成为学术制度下 的“弱势群体”。

    2.高校教师心理健康问题的成因 探寻高校教师种种心理问题背后的成因,来自社会与学校的客观压力 和教师自身的主观压力是引发问题的主要来源。

    2.1来自社会的压力。

    至上世纪末大学扩招以来,公众对大学的发展倾注了过多的感情。教 师作为知识、信息的传播者所从事的教学工作是随时让人挑毛病的,要经受学生、 家长、学校和媒体等共同关注。技术与社会发展的速度一日千里,需要掌握的新 的知识与信息层出不穷,教师要满足各方对自己授课的期许,就必须不断学习, 以充实和提高自己。在此过程中,必然体会到很多更直接的、更深层次的压力与 危机感。

    2.2来自学校的压力。

    大学相继推行的各项改革给教师带来机会的同时,也带来更多的挑战。

    教学方面,学分制的实施令教师的知识水平与教学能力成为学生选课的主要标准, 而选课学生人数与教师工作量的测算联系在一起。科研方面,许多教师面临申请 科研课题难度大、发表论文的数量与质量不高的现实问题。科研能力与职称评定 紧密相关。人际方面,由于高校教师的工作方式,令其与学生、同事和领导欠缺 足够的正式的沟通与交流。这些因素均使教师在工作时倍感压力。

    2.3来自教师自身的压力。

    教学与很多其他职业不一样的地方在于,它一直都是个人生活与公众 生活的交会。因此真正好的教学来自教师的自身认同与自身完整。要能恰当有效 地传授知识与引导学生,教师健康的心理状态是必需的。但教师职业的特点决定了他们在工作中要投入大量的体力、智力与时间,教学基本上是每天都进行的、 随时让人挑毛病的工作。因此,高校教师常常遭受解体的痛苦。这种痛苦从表层 看来是由于从事教学和科研工作的教师发现自己与同事和学生处于疏远、竞争和 冷漠的关系。但从深层次的原因剖析来看,这种解体的痛苦不是社会学层面的, 而更多地来源于教师自身的精神层面:这种痛苦来源于切断了与自身真实的联系, 切断了投身教学的热情的联系,也切断了与心灵的联系。在长期繁重的工作任务 下,有的老师能通过自我调整,实现工作与生活的平衡。但不少老师会因为对自 己工作的高度期待,倾向于对自己的评价过严、过低,从而产生失落、躲避和焦 虑等负面情绪。累积的负面情绪没有及时化解,影响到后续的工作与生活状态, 形成恶性循环。

    3.如何维护高校教师心理健康 3.1了解个人职业特征。

    职业特征是个体在职业活动中所表现出来的心理活动的特点及水平。

    教师对自己要有一个全面、客观的评估,充分了解自己的职业特征,才能够有效 应对来自社会、学校、学生、家长等各方面的要求。教师自身的职业特征与外界 要求相匹配,教师的心理就处于良好适应的状态;如果不匹配,就会处于紧张状 态,影响心理健康。了解自己的职业特征包括:知识、技能、生活经验、偏好、 能力、个性、态度、创业精神、决策水平、目标清晰度等。

    3.2做好职业生涯发展规划。

    生涯规划可以使教师纳入固有的生活轨道,心无旁骛。即使路途坎坷, 也心存期待。如何使教师个人与学校环境和谐互动、统一协调,有人提出六点建 议可供借鉴:搜集生涯发展的客观环境因素,探索自己在组织中的动机和机会;
    搜集生涯发展相关的信息资料,根据个人的价值、兴趣或经验、潜能等,了解组 织中的生涯发展机遇;根据个人的人生目标和组织未来发展目标,设定个人生涯 发展的具体目标;发展实现具体目标的策略和计划,个人要形成计划,把握关键 的步骤,组织要设计具体的活动方案;促成生涯发展目标与计划的实现,其中包 括问题解决和适应技巧的运用等;实现生涯发展的确实完成,这也是实现或完成 生涯发展目标最后的阶段。

    3.3肯定自己拥有的能力和技巧。教师职业有基本心理要求和特殊心理要求。基本心理要求是合格教师 应具备的,特殊心理要求是优秀教师应具备的。教师长期教学实践形成的基本能 力与技巧是其生涯发展的基石,这些基本能力包括:流畅的书写能力;生动的表 达能力;问题的解决能力;分析性、评价性的思维习惯;运用图书、仪器、设备的能 力;视导监督、组织群体的能力;与人协作的能力;说服他人的能力;面对群体处理意 外事故的能力;有效掌握和运用时间的能力;计划和组织与工作相关活动的能力;
    从事长远目标的方案计划能力;理解和运用数字符号的能力;使用视听、电脑辅助 工具的能力;和他人沟通的能力;消除矛盾、化解纠纷的能力。

    3.4塑造良好的职业形象,享受职业生活。

    感情的交流是双向的,教师要想得到快乐,就必须先给学生快乐;教 师要得到爱和温暖,就必须先给学生爱和温暖。教师的人格就是力量,在众多的 教师特征中,对学生积极性起最重要影响的是:教师榜样、热情、共情和积极期 望。教师的人格特征对学生的学习产生着强烈影响,教师也会在学生的发展、学 生的积极变化中享受教师职业带来的无穷乐趣。

    4.结语 总之,心理健康的高校教师才可能培养出优秀、健全的人才。高等教 育的主管部门和高校的领导者都应当高度重视教师的心理健康问题,努力营造有 利于高校教师心理健康的内部和外部环境。同时,高校教师也应当关爱自我,确 保自己以饱满的热情和坚定的信念服务于学生,并与同事建立友好的合作关系, 通过自己的努力,让教育为世界带来更多的光明与美好。

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