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大学生心理健康教育参考论文
大学生心理健康教育参考论文 大学生心理健康教育参考论文篇一 《大学生心理健康教育探讨》 摘要：我国16%～25.4%的大学生存在心理障碍。本文分析了大学生 心理问题产生的原因，提出了心理健康教育的途径。关键词：大学生;心理健康教育;探讨 近年来，大学生心理问题引发的暴力事件、自杀事件或休学、退学现 象屡见不鲜，中国疾病控制中心提供的数字表明，全国16%～25.4%的大学生有 焦虑不安、神经衰弱和抑郁情绪等心理障碍[1]。因此，大学生心理问题越来越 受到国家的重视。2001年教育部下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康 教育工作的意见》，该《意见》指出：加强大学生心理健康教育工作是新形势下 全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重 要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分[2]。大学生心理健康教育 就是教育者根据大学生生理、心理发展的特点，运用心理学等多种学科的理论与 技术，对大学生进行心理健康知识与技能的教育及心理与行为的训练辅导，培养 良好的心理素质，形成大学生的健全人格，促进大学生身心全面发展和整体素质 提高[3]。
一、大学生心理问题产生的原因 1.社会因素。随着社会主义市场经济体制的发展和完善，用人单位对 人才选拔有了更大的自主权，大学生毕业后走向人才市场，供需见面，双向选择， 人才的市场化机制趋向成熟[4]。这种就业制度的改革，一方面固然给大学毕业 生提供了更多可供选择的就业途径和机遇;另一方面，越来越激烈的人才竞争也 对大学生就业提出了严峻挑战，特别是当前政府机构裁员，国有企、事业单位减 员增效、下岗分流，全球性金融危机的影响等，使得大学生就业形势十分严峻， 加大了大学生心理压力，使大学生经常处于应激状态之下[4]。
2.家庭因素。不当的家庭教育是滋生大学生心理问题的温床，例如：
(1)父母对子女百依百顺，过分溺爱，在孩子成长过程中，父母就像保护伞一样 呵护子女，使得他们没有受过挫折，事事都有父母的保护，这样的大学生依赖性极强，缺乏同情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心。(2)父母对 子女行为放任不管，很少约束，这样的大学生常以自我为中心，缺少家庭教养， 不懂得尊重他人，比较任性，很难适应集体生活[5]。
3.学习因素。大学生，尤其是新生，面对大学的学习满怀向往与憧憬， 希望能继续保持高中时的学习优势，一路领先，做学习中的佼佼者[6]。但是大 学的学习与中学的学习无论是在学习内容还是在学习方法上都有了很大的不同， 很多学生在学习遇到困难和学业受挫时不能正确面对和接受，逃避和否认现实， 就会引起心理健康问题[6]。
二、大学生心理健康教育的途径 1.开设心理学课程与心理讲座。在高校开设心理学课程和心理讲座， 有利于大学生更好、更全面、更广泛地了解心理学知识，让大学生了解自己心理 发展的特点和趋势，在遇到困惑时能够从容应对，而不是盲目从众或者无端猜疑， 这对大学生心理健康的维护和促进十分有益[7]。
2.开展心理咨询。心理咨询是大学生心理健康教育的重要途径，教师 除定时值班咨询外，还要设立心理信箱，开通咨询电话，使大学生在成长过程中 遇到学习、人际交往、恋爱、情绪、人格、性、择业、家庭等方面的问题或心理 障碍时能及时得到咨询老师的帮助，避免心理困扰的产生或心理障碍的加重[8]。
3.建立高素质的心理健康教育队伍。大学生心理健康教育的质量取决 于教育队伍的质量，因此，要积极开展对从事大学生心理健康教育工作的专、兼 职教师的业务培训，通过培训不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论 水平、专业知识和技能，还要重视对班主任、辅导员以及其他从事学生思想政治 工作的干部、教师进行心理健康方面的业务培训[9]。
4.渗透心理健康教育于德育工作之中。在德育工作中除了坚持以往的 政治导向和道德导向外，还必须进一步关注大学生的心理健康，在对学生进行集 体主义、爱国主义和共产主义理想、信念教育的同时，还应该对学生个性心理特 征进行分析研究，结合其身心发展特点，加强智力因素与非智力因素的培养，增 强学生对环境的适应能力，培养健康人格，建立和谐的人际关系，充分调动学生 的身心潜能，促进学生健康全面地发展[10]。
5.营造良好的校园文化氛围。要加强和改进校园文化建设，优化校园文化环境，组织并引导大学生参加形式多样、健康活泼的文体活动、社团活动、 学习竞赛、名家讲坛等活动，陶冶大学生高尚情操，培养学生的集体主义观念， 加强学生自我教育和自我管理意识，并以活动为纽带，营造和谐的人际关系，培 养学生的人际交流能力和环境适应能力，促进人格的自我完善，让学生在一种健 康、融洽的关系中生活、学习和发展[11]。
6.开展社会实践活动。引导学生参与社会实践活动，让大学生走向社 会、了解社会，了解现实，了解人民，有利于淡化大学生头脑中的理想主义和浪 漫主义色彩，重新调整自我，摆正个人与社会的关系，找准自己在社会中的位置， 有助于培养他们克服困难的自信心和不断进取的事业心，提高适应社会的能力 [12]。
大学生心理健康教育参考论文篇二 《大学生心理健康教育的思考》 摘 要：本文通过大学生在适应环境、人际关系、生活挫折、自我认 知等方面存在的心理矛盾冲突进行分析，强调加强大学生心理健康教育势在必行， 同时提出了对大学生进行心理健康教育的切实可行的措施，以求对培养大学生良 好的心理素质起到积极的作用。
关键词：大学生;心理健康;教育工作 当前，人们的经济生活、价值观念、思维方式、人际关系等发生了很 大变化，人们的心理状态自然会受到很大影响。尤其是在市场经济条件下，对人 才提出的要求更高，使大学生难免会产生一些心理问题，如人际关系障碍、性格 障碍、性意识困惑等。正确分析大学生的心理状况，加强大学生心理健康教育， 指导他们保持身心健康，预防各种心理疾病，势在必行。
一、大学生心理问题不容忽视 大学生正处在人生成长的关键时期。心理发展不平衡，情绪不稳定， 加之面临一些现实问题，心理矛盾冲突时有发生。
1.难以适应环境求学环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的学习、 生活方式，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。在新的环境中，面临理想与现实 的反差，会产生忧虑、郁闷、恐惧等负性情绪。
2.自我认知失调 在中学是学习尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，常常处在快乐 的氛围中。但到了大学，人才荟萃，高手如林，有些学生学习方法不适应，失去 了原来的学习尖子地位，自尊心严重受挫，易产生自我否定思想。
3.人际关系障碍 人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题，不少人常常处于矛盾 之中。一方面不愿敞开心扉，自我封闭;另一方面，又迫切希望社交，得到友谊， 显示自己的力量。沟通不良、有性格缺陷的大学生可能就此产生难以解除的矛盾。
环境的变化、社会思潮的影响、人们交往方式的变化，又加深了这一矛盾。
4.生活上的挫折 一些偶然的因素引起的生活挫折，容易影响他们情绪的稳定，诸如失 恋、家庭的重大变故、经济困难等。由于多数大学生之前较少遭到过严重的挫折， 更缺乏一定的抗挫折能力，一旦遇到挫折就束手无策，耐受性差，从而造成他们 焦虑、痛苦失望、逆反等不良心理。
5.择业的难题 随着改革的不断深入，为大学生带来了更多的择业机遇和自由度，同 时也增加了择业难度，加重了大学生的心理压力。对于少数大学生来说，甚至毕 业就意味着失业，这对心理承受力较差，心理适应力较弱的大学毕业生来说，是 难以接受的。这就加重了他们的恐惧、焦虑、烦躁心理。
二、大学生心理困惑原因分析 以上心理问题，究其原因，既有社会因素、家庭因素，也有学校因素 和自身因素。
社会因素主要是由于市场经济引入的竞争机制，使一些意志薄弱的学 生面对挑战时，一遇到挫折，便抱有消极心态;同时，社会上出现的拜金主义、享乐主义也侵蚀着一些大学生的心灵，对政治不感兴趣、冷漠马列主义、共产主 义理想和信念、道德出现滑坡等。
家庭环境也是一个重要因素。父母管教严格的大学生易表现出敌对、 羞怯、自卑等心理。父母过分溺爱、保护的大学生，依赖性强，遇事退缩，以自 我为中心等。父母对其行为放任的大学生多自由散漫，缺乏社会经验，等等。
学校因素主要有：一是环境、地理位置的改变，进入大学后，陌生的 环境，陌生的地域，遇到实际困难易唤起他们的思乡情绪。二是教育理念的影响。
有的学校强调知识教育、专业教育，不重视学生全面素质的培养，淡化了他们参 与各种有益社会活动的意识。三是人际关系氛围的影响。和谐的人际关系可使人 们心情舒畅，生活愉快。紧张的人际关系就会使人产生不愉快、烦恼、痛苦的情 绪体验。四是不良文化风气滋生了不健康现象。如追星、追时髦、醉心于牌桌酒 楼或流连于花前月下等。
自身因素主要包括不能正确评价自己和他人、不能正确地自我选择和 自我发展，并影响与他人的交往;性的成熟带来性心理的变化，由于经验不足， 阅历太浅，理智性差，容易出现感情与荣誉之间强烈的心理失调等问题。
三、预防和解决心理问题的主要途径 目前，预防和解决大学生心理问题的主要途径有：
1.掌握必要的心理学知识，预防心理疾病 大学生心理素质的提高离不开心理学知识的学习，系统地学习心理学 知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控 制情绪。让心理学走进广大大学生们的课堂，多开设一些和大学生息息相关的心 理课程，如“社会心理学”、“发展心理学”等，使大学生心理调节能力和抗挫折能 力得到增强。
2.加强心理咨询工作，改进心理咨询服务 学校心理咨询工作是增进学生心理健康，防治心理疾病，优化心理素 质的重要途径。一是领导要重视。保证机构、编制、经费、场所等。二是要提高 心理咨询工作人员的素质。对于思想政治工作的人员，要补充心理学方面的知识 和技能;对于从事心理学方面工作的人员要补充思想政治工作方面的知识。三是开展适应性咨询。开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识讲座。通过设 立心理咨询信箱，开通热线电话，组织心理测试，开展交流，举办讲座等多种形 式来推动。
3.重视校园文化建设，营造良好的心理社会氛围 营造文明健康的校园文化氛围，是培养大学生健康心理的重要内容之 一。校园文化有利于形成健康向上的氛围，有助于学生深化自我认识，充分发展 个性，改善适应能力。通过开展丰富多彩的文化活动，培养学生乐观向上的生活 态度。积极培育心理文化、优良的校风、学风，优化大学生的心理品质，净化大 学生心灵，陶冶大学生的道德情操，提高自身的道德境界。
4.坚持心理健康教育与思想政治教育相结合 心理健康教育和思想政治教育都属于育人的工作，二者既有联系，又 有差异。心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，思想政治教育侧重培养学生 的世界观、人生观、价值观、道德观。因此，必须把握各自的侧重点，将二者有 机结合起来。遵循大学生思想认识发展的规律和心理健康发展的规律，运用心理 康复的手段消除学生的心理障碍，同时加上思想引导，克服一些不健康心理和偏 激观点，把心理疏导和思想教育结合起来，提高学生心理健康的水平。
