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大学生人际交往心理障碍论文
大学生人际交往心理障碍论文 大学生人际交往心理障碍论文篇一 《大学生人际交往心理障碍浅谈》 摘 要：当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人 际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、 情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒 和报复等交际心理障碍，怎么样才能消除这方面的障碍，使自己在人际交往中获 得他人的认可，成为大学生们一个急需解决的问题。
关键词：大学生;人际交往;心理障碍 中图分类号：G448 文献标识码：A 文章编号：
1812-2485(2012)04-010-2 人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人 是社会的人，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人将无法生存。只要走 上社会，就会与各种各样的人打交道，在与人交往中，能否得到别人的支持、帮 助，就会涉及到自身能力的问题。
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强 烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和 精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生 由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以 使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良 好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、 对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质， 迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别 人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心 理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循 环而严重影响身心健康。
大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面 ：(1)理想与现实的 差距，自我认识的不足，产生的认知障碍;(2)仅凭情感的好恶，来决定人际交往 方向，产生不良后果，进而形成的情感障碍;(3)因人格的差异，在交往中带来误解、矛盾与冲突，产生的人格障碍。其中情感障碍在大学生的人际交往障碍中所 占的比重较大。
情感障碍具体体现在以下几个方面：
其一，自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤 僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。
这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的 影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、 学习差等等。这种同学在学校中为数不少。
其二，孤独心理。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思 想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲 哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性 格、过于自负和自尊、挫折。
其三，嫉妒心理。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才 能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性 的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒;看到别人冒尖、出 头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气， 往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严 重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难。
其四，报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些 曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。
报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社 会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因 和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现， 他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进 行报复!这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。当然，大学生 人际交往的心理障碍除了上面的内容外，还有社交恐惧、猜忌等诸多方面的内容。
面对上述这么多的心理障碍，大学生们如何克服，如何改善人际关系， 加强人际关系我们可以从以下几个方面入手：
第一，注重人际交往中平等、相容、互利的原则。首先，要坚持平等，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分;其次，人与人之间的融洽关系，是 与对他人的包含、容纳和忍让，所不可分里离的。主动与人交往，广交朋友，求 同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。
再次，人际 交往是一种双向行为，故有来而不往、非理也之说，只有单方获得好处的人际交 往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双 方都要讲付出和奉献。
第二，在人际交往中学会宽容。人际交往中往往会产生误解和矛盾。
大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不 要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞， 并勇于承担自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船。宽容克制并不是软弱、怯懦 的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为 玉帛，赢得更多的朋友。
第三，有技巧的进行人际交往。大学生若想在人际交往中取得优势地 位，就必须掌握一定的技巧。如：记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要 得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象;举止大方、坦 然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机;培养开朗、活泼的个性，让对 方觉得和你在一起是愉快的;培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不 显轻浮，给人以美的享受;与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与 愿违;做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心 情愉悦;注意语言的魅力，安慰受创伤的人，鼓励失败的人，帮助有困难的人;处 事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别 人的信认，产生使人乐意交往的魅力等等。
每个人生命的主宰其实就是自己，关键是自己要有所改变，当代大学 生应该了解并认识到人际交往的重要性， 找到合适的方法培养自己的人际交往 能力，促进自身的人际关系。
大学生人际交往心理障碍论文篇二 《如何消除大学生人际交往的心理障碍,提升幸福感》 摘 要：
大学生人际交往主要包括大学生与集体、同学、教师、朋友、 家人的交往。在校期间大学生的人际交往主要是大学生之间的交往。本文在实际调研的基础上，剖析转型社会大学生之间交往的心理障碍及表现形式、特点、产 生成因和转型社会的发展对大学生人际交往的影响，并提出相应的教育对策，为 消除转型社会大学生人际交往的心理障碍提升幸福感提供新思路。
关键词：
人际交往 心理障碍 提升幸福感 转型社会是一种具有战略性的、社会全局的政治、经济、文化、思想 等方面的发展和社会大变革，尤其是社会主义市场经济的发展，社会分配方式和 人与人关系随着所有制多种形式变化有了重大的调整。社会群体因职业、收入、 受教育程度及生活方式等多种因素而发生“阶层性”变化，使不同利益的群体形成 新型的人与人之间关系。这种新型的利益关系必然影响人与人的关系和大学生的 人际交往，由于大学生涉世不深，在人际交往中会遇到一些新问题，呈现出一些 心理障碍。在调研中我们分析常见的影响大学生个体交往的心理障碍主要有：嫉 妒心理、疑心心理、自傲心理、冷漠心理、自卑心理。这些不正确的心理其各有 不同的表现形式、特点和产生原因，因而教育对策各有讲究。
一、嫉妒心理 指个体大学生对同一竞争领域比自己优越的学生产生强烈怨恨和恐 惧，甚至会做出伤害对方人身或破坏对方财物等行为。表现形式：此心理特别在 意他人对自己的评价和认知，嫉妒学习成绩、工作科研能力比自己强的，家庭条 件比自己优越的学生，把他人取得的荣誉视为对自己的竞争威胁，时常愤愤不平， 心里不舒服，处处看不惯，总想找麻烦。特点是：武大郎开店，他人不能比自己 高。此心理产生原因：主要是遗传因素、幼年初期的教育不当和成长环境有关等 因素，使心胸更加狭窄，虚荣心较强，自尊心过度。从外在相貌、衣着打扮，内 在能力、知识才干、人品特长、家庭政治经济状况等都是妒忌他人的理由。一旦 自己愿望不能达到，就会背上沉重的包袱，造成精神过度紧张和心理失衡。
教育对策：首先要认识妒忌心理的危害性。引导有嫉妒心理的个体， 认识嫉妒心理既伤害自己，又打击别人，使自己整天没有一个好心态，工作学习 没劲头。愤愤不平必然会有冒犯他人的行为，影响人际关系交往，同时对自己身 心产生不好的影响。在当今竞争激烈的转型社会，个体学生有争强好胜不甘落后 的心理状态很好，能促进个人进步。但如果争强好胜走上极端，就要出事或犯错 误。其次要客观认识他人的优点和缺点。现实中的人都有优点和缺点，只是程度 不同表现形式不同、切忌形而上学片面性。应把他人优点作为自己的学习榜样， 一个人不可能事事超越别人，能取人所长、补己之短、团结互助、共同进步最重要。对待他人的缺点，能宽容大度，交往求同存异，少指责多欣赏赞扬，在此基 础上提出批评且对方较容易接受。再次要运用心理互换法。交往将心比心，设身 处地为对方着想，在公平、公正、合理基础上展开竞争，体验对方取得成果的情 感与幸福感。最后要在实践中防止嫉妒心理的蔓延。我国社会转型期出现了许多 值得注意的心理问题和新的困惑。人们心理活动的独立性、选择性、多变性、差 别性日益增强，社会心理和文化多元、多变、多样的特点更加明显，主观意识中 存在个人主义倾向，观察处理问题偏重于个人利益等，在一定程度上造成个人主 义和嫉妒心理的蔓延。针对这些心理变化，大学生要从实际出发，少讲或不讲不 利于人际关系的语言，遇事不互相拆台，而要互相体谅，认识在合适自己的领域 发展，往往是有得有失。要树新风，讲品行，在比、学、赶、帮、超等方面下工 夫，充分体验个体取得成果的幸福感。
二、疑心心理 指个体学生对身边的任何事情都不相信，甚至怀疑一切人和事。表现 形式：既不相信别人，又不相信自己。特点是：总觉是背后他人用挑剔的目光盯 着自己，感到不被周围人信任。看到同学们在一起讲话，总以为他人在背后说自 己坏话，他人投来一个目光也会产生疑心，认为对方对自己有意见不友好。其产 生原因：个人修养有问题;早期曾受过被人疑心的伤害;对自己缺乏自信心;习惯凭 着主观想象想入非非。
教育对策：首先，引导个体大学生认识疑心心理的弊端。从哲学角度 讲，疑心是一种主观唯心主义，是一种没有事实根据的主观想象，要认真总结历 史经验，唯心主义害死人，疑心会对他人产生怨恨。细细分析他人偶尔的目光里 存在多种可能，欣赏、好奇、美貌或没有任何用意、顺其自然，此时没有必要任 意猜测，甚至把事情主观想象的更坏，并给自己施加较大压力，对自己身心没有 任何好处。有此心理的学生个体，平时心理压力较大，愁眉苦脸，没有一点幸福 感，同时希望自己表现好些，而结果且往往适得其反。其次，用唯物主义的观点 看待周围一切事物。要以客观事实为依据，实事求是地认识现实、自己和他人， 没有事实的不要相信，在实践中避免主观唯心主义的浮想联翩。最后，去除疑心 心理，大胆相信他人。俗话说用人不疑、疑人不用，只有相信他人，才能放手去 做自己喜欢的事情，才能从心底上有温暖感，安全感，幸福感，这种情感能激发 大学生的学习、科学研究的进步，对大学生成才起促进作用。
三、自傲心理指个体学生自以为了不起，经常炫耀自己，有较强的优越感，对自己 的优点无限夸大。表现形式：以自我为中心，居人之上，盛气凌人，遇事指责他 人开脱自己、没有朋友，奉行独来独往的原则。特点是：主观心理作怪，人与人 之间不会和谐相处。其产生原因：环境优越的影响;个性较强、狭隘自私;从小养 成的坏习惯，特别是90后大学生，大部分是独生子女，内心世界中皆被“自我” 所占据。过多考虑自己的需要和感受，注重自我在人际交往中的地位，凭自己的 认知去做事，往往不考虑后果和社会效果。
教育对策：首先，使有自傲心理的个体学生认识人与人之间是互相平 等的。自傲是无知浅薄，狭隘偏见的表现，是愚蠢井底之蛙的仰望，自傲使人反 感，使周围他人远离，想要有更多的朋友，获得他人的尊重，必须消除自傲心理， 平等对待他人。其次，认识自傲体现了是个人素质和修养问题。骄傲自负，过于 关注自我，对待同学盛气凌人，说明个体修养和素质较低，其结果往往是处处碰 壁而寸步难行，大学生本身没有骄傲的资本，有些优越可能是别人一生奋斗的结 果。要看重通过自己的努力、获得成果。最后，大学生个体的相互交往要以谦虚 的态度对待他人，遇事要恭谦，热心、多做、勤问，以友好的方式和大学生之间 和谐相处提升幸福感。
四、冷漠心理 指个体大学生对别人缺少同情心，对身边发生的任何事无动于衷，视 而不见，听而不闻。表现形式：熟悉的同学迎面插身而过，面部无表情，不打招 呼，形同路人，对外界漠不关心，热衷上网交流，把自己封闭在微博网络天地中。
特点是：心理无人，身边无事。形成原因：阅历中曾上当受骗，身心受过较大的 打击，从而消极对待一切;或性格内向，错误认为网络形式下人际交往的平等自 由开放，现实中人际交往复杂;参加集体活动少，导致同学之间交往情感的疏远， 以及信任危机。
教育对策：首先，使有冷漠心理的大学生认识学生之间交往应该互相 尊重。见面要主动打招呼，这是为人处世之间交往最基本的常识和礼貌，他人遇 到困难，要给予热情相助，良好的人际交往是双向的，帮助别人等于帮助了自己。
其次，有意识地选择性格开朗、乐观、热情、善良、大学生进行交往。交往时间 长了自己的心情也会变得开朗热情，实践中逐步改变不良心理，体会同学交往情 感与友谊的珍贵。再次，认识转型期社会大环境对大学生交往的心理影响。社会 转型期使部分大学生之间交往变得越来越现实，个体交往行为变得往往从自身利 益着眼，同时又害怕交往过程中的上当受骗，使大学生之间的交往产生屏障造成 冷漠，逐步改变社会大环境的不良影响，具备良好心态与同学之间交往，使同学之间交往如鱼得水自由自在，幸福快乐之感从心底油然而生。
五、自卑心理 指个体大学生怀疑自我能力，胆怯、畏惧、做事担心被人嫌弃和拒绝， 怕被人看不起。表现形式：不敢主动地面对别人，认为自己事事不如人，自惭形 秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。其特点是：心理上不相信自己，认为 他人一切总比自己强，实践中不敢去做，小心翼翼跟在别人身后慢行。产生原因：
既有客观的又有主观的，目前的贫穷落后，羡慕别人先进，各方面的差异和社会 环境长期影响的结果。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层次是自己看不 起自己，即缺乏自信。个体若被自卑感控制，其精神生活将会受到严重的束缚， 学习中的聪明才智和创造力会受极大的影响。
教育对策：首先，使有自卑心理的学生认识到树立自信心的重要性。
自信心是成功者必备的心理素质，拥有自信心的人才敢于迎难而上，即使在最艰 难的时期，仍然保持乐观前进的拼搏精神。其次，调整自我认识，多想自己成功 的经历，并且不断进行自我暗示和激励，不断增加自己成功的体验，使自己增加 了自信心。随着成功体验的积累，自卑心理就会被自信心理所代替。最后，要大 胆实践，不断总结经验。实践中培养良好学习习惯，提高学习科研能力。只有当 学习与科研成为自觉行为时学习效率是最佳的，最终在实践中改变大学生命运， 其乐无穷，提升幸福感。
总之在转型社会中大学生面临生活、升学、就业等现实压力，难免在 人际交往中会产生一些心理障碍，精神处在孤独紧张的状态，愁容满面，精神郁 闷，感到动辄得咎，事事扯肘，这些心理障碍如果不及时消除，就会严重影响大 学生的幸福感，和正常的人际交往，严重的甚至会导致弃学轻生。通过以上剖析 心理障碍和相应的教育对策，运用恰当的方法，使大学生甩掉种种错误的心理负 担，在大学期间拥有一段终生难忘的幸福美好回忆，始终保持健康的心理和身体， 幸福快乐地投入学习、科研、社会实践工作中，使大学生能够全面、健康地和谐 成长。
