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高校体操教学中学生恐惧情绪成因探讨
高校体操教学中学生恐惧情绪成因探讨 摘要：本文运用文献资料法、逻辑分析法，结合“人-机-环境系统工程”，对高 校体操教学中学生恐惧情绪产生的原因进行深入分析，主要从人员、场地和环境3 个方面进行阐述，以期为提高高校体操教学质量提供一定的理论参考。关键词：高校；
体操教学；
恐惧情绪 体操项目具有危险性，对练习者各方面条件要求极高，因此，易使学生在 学习中产生恐惧心理，从而直接影响学生学习的积极性。在实际的教学过程中， 还有很多因素影响教学的顺利进行。本研究主要从心理学角度，结合“人-机-环境 事故系统工程”（MMES），从人、场地和环境等方面全面地分析学生恐惧心理 的成因，对提高体操教学质量有重要的意义。
1人-机-环境系统工程（MMESE） 1981年，这门边缘性科学技术是在著名科学家钱学森院士指导下诞生的， 其运用系统的科学理论和系统的工程方法，正确地分析人、机、环境这3大要素 的关系。目前，已被广泛应用到工程学、心理学、交通运输和国防建设等学科中。
“人”是指主体，“机”是指所控制的对象，“环境”是指人和机所处的特定环境，这 也为本研究提供了理论支持，可以更好地去分析高校体操教学中学生的恐惧情绪。
2恐惧情绪 情绪的形成主要是由认知引起的，而认知主要受环境因素及个人生理因素 影响。恐惧是人的基本情绪之一，国内外学者对其已进行深入的研究，达尔文为 最早的系统研究者，各个领域对其概念进行了深入地探究，主要集中于机体对于 外界刺激，尤其是危险信号的反应。通常人们所呈现的恐惧表情是眉头稍皱、额 眉平直、眼睛张大、口微张、双唇紧张，并引起心跳加速、呼吸急促等生理反应。
因此，学生在体操教学中恐惧心理引起的主要表现形式为不能判定方位，不敢练 习或完成动作较勉强，犹豫不决，或者不能按照动作正确要领完成，总要按照自 己以为比较安全、保险的方法做。
3体操教学中学生恐惧情绪的形成 3.1人员方面3.1.1教师方面 （1）讲解示范不清楚。体操教学主要在于讲解与示范，教师在教学中应 该讲二者很好地结合起来，才能达到完美的教学效果。在体操教学中，很多教师 并未将难度较大的动作进行分解，这样学生不能对动作形成初步的连接；
同时， 教师本身的业务水平有限，对动作并未真正地掌握，在给学生示范的过程中动作 不连贯、不优美同时还出现各种失误，这很容易让学生对动作产生恐惧情绪，从 而影响新知识的接收。（2）组织教法不当。教师的组织教法，尤其是对技术动 作比较复杂的项目，显得尤为重要。体操教学教师应该结合整体―部分―整体、 循序渐进、区别对待等原则进行授课，对于复杂的动作，教师应先做完整示范， 让学生形成初步的动作概念，再分解动作，降低难度。在教学中，有的教师对学 生要求较高，希望在极短的时间内每个学生都可以掌握动作要领，没有结合循序 渐进的原则，对不同条件的学生也未区别对待，这样会导致学生对内容的学习产 生恐惧，从而影响学习的积极性。另外，在体操教学中，保护与帮助是比较重要 的部分，教师如果未能对初学者在身体和精神上进行保护与帮助，也会引起学生 的恐惧情绪，对学习有抵触心理。如果保护到位，学生可以完成动作，有成功体 验，会极大地提高其学习热情。（3）考核过于单一。在体操考核部分，教师如 果只注重学生对动作质量的完成，对不同学生来说是不公平的，每个学生身体条 件都有差别，如果考核标准过高或单一，学生学习的积极性也会随着动作完成的 失败逐渐降低。因此，教师应更注重学习过程而非结果。对学生的考核，教师应 结合多方面进行评价，如上课态度、积极性、是否挑战了自己等方面。（4）爱 的教育体现不明显。爱的教育在整个教育中有“润物细无声”的效果，体操教学中 也尤为重要。教师如果对动作完成质量不高的学生态度粗暴、言语攻击，甚至将 其作为反面教材，这样很容易伤害学生的自尊，使学生产生自卑心理，对学习也 产生厌烦和恐惧，从而产生逆反心理，对教学的顺利进行百害而无一利。
3.1.2学生方面 （1）身体素质。在体育运动中，身体素质是完成动作的基本条件。体操 学习过程中，对学生力量和柔韧等素质要求较高，当自身条件无法满足条件时， 学生在潜意识中就会对学习产生消极甚至拒绝的情绪，直至产生焦虑和恐惧。例 如，有些女生上肢力量不足，在学习双杠过程中，连最基本的杠间支撑摆动都做 不了；
还有些超重的学生，做任何动作，对他来说都是比较困难的。这些学生， 在开始学习时就有要放弃去挑战一下自己的心理，如果教师这时不去鼓励他们， 练习时，他们就会偷懒逃避，对体操的练习失去兴趣，很容易产生畏惧心理。可见，身体素质差是产生恐惧心理的重要因素。（2）心理原因。对于以前没有接 触过体操的学生来说，“体操本身就是危险的”已经在他们心中成为定式，在自己 做练习时，总会去担心自己在做动作时是不是会发生危险，在这种认知偏差情况 下，很容易引发学生大脑皮层和皮层中枢的共同反应，这样就会抑制与活动相关 的神经中枢，生理上表现为呼吸急促、心跳加快、肌肉紧张等，那么人的运动机 能就会下降，从而对体操练习产生恐惧情绪，心理也就出现了相应的防御反应， 如双杠支撑摆动过程中突然掉杠、跳马助跑在最后突然降速或者干脆停下来等， 这些都是一开始的认知偏差引起的。（3）动机不明确。基于体操自身的特点可 以看出，它对学生陶冶情操、提升气质、健身健美、培养良好的品质都有很好的 效果，将体育的美与力量体现得淋漓尽致。但就目前整个高校体操教学的开展情 况可以看出，学生并没有真正认识到其特有的功效，大部分学生在选课时出于几 个原因：首先就是好奇，但并未真正了解什么是体操；
其次是盲目地选择，缺乏 严肃认真的态度；
最后还有些学生效仿别的学生，从众心理驱使。这些学生并没 有真正去体会体操的魅力，由内而外地去欣赏它，内部动机不足，一旦在学习中 遇到困难或者和自己的预期出现不一致，就会产生出现消极情绪，从而影响练习， 越练习越抵触，越抵触越害怕，这时焦虑、恐惧等负性情绪就会出现，严重影响 动作的学习。
3.2器材方面 体操大部分教学需要借助体育器材进行，如双杠、单杠、跳马等，在很多 高校，这些体育器材在没有课的情况下会变成一种摆设，并未有专门的人员进行 护理和维修，上课时，有时出现器材生锈、断裂甚至直接损坏的现象，这样对学 生上课就会有很大的影响，易产生不安全的感觉，从而对器材本身产生恐惧。
3.3环境方面 3.3.1场地 在开展体操课教学过程中，场地也是一个较大影响因素，如有的场地过于 狭小，学生人数一旦较多，空气就会不流通，学生在学习过程中会出现听不清教 师的讲解、看不见教师示范、练习过程中教师指导不过来等情况，直接影响了教 学效果；
同时学生还会产生反感情绪，注意力无法集中，影响动作要领的掌握。
因此，场地的选择对体操教学的影响也是不可小觑的。
3.3.2天气条件有些学校体操场地，如双杠、单杠直接在室外，受天气影响比较大，无论 是刮风下雨还是天气炎热都会影响教学的顺利进行。学生不能很好学习动作要领， 在练习的时候就会紧张恐惧，从而影响动作的完成。
4结语 体操是一项集技术和力量于一体的运动项目，内容丰富，技术复杂。本研 究主要从心理学角度，结合“人-机-环境事故系统工程”（MMES），从人、场地 和环境等方面更全面地分析学生恐惧心理的成因，对提高体操教学质量有重要的 意义。
作者:牛娜娜 郭凯龙 单位:太原科技大学晋城校区体育教研组
