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音乐与体育教学论文
音乐与体育教学论文 一、音乐在学校体育教学中的作用 随着体育与健康教育的不断改革及发展，学校体育以“快乐体育”为主题， 掀起了体育教学和体育运动翻天覆地的变化。音乐作为体育教学的辅助手段和体 育运动的一种表现形式，在当下的体育运动发展中已经被广泛采用。体育是人的 肢体运动，音乐则关乎人的内在情感和心理运动，两者从不同方面共同促进人们 的身心健康发展。（一）音乐在体育教学中的促进作用 音乐是人们表达、抒发和寄托感情的艺术，它影响着人的情绪，也能激发 人的学习兴趣和动机。学生对体育运动兴趣的强弱，影响着体育教育新的改革前 景。在学校体育教学中选用正确的音乐，可以激发学习兴趣、调动学习积极性、 活跃课堂气氛、丰富课堂教学内容、提高练习水平和效果，同时提升学生的音乐 素养。
1．丰富体育课堂教学内容 把音乐运用到体育教学中，不仅能让学生得到肢体的锻炼，还能受到音乐 的感染，促使美育教育进一步融入体育教学中，让两者共同促进学生的身心健康。
例如，田径在教学大纲中属于难度较大、内容枯燥的项目，根据学生的生理和心 理的特点，播放一些合适的音乐，可以使学生在轻松、有趣、活跃的气氛中完成 学习，不仅充分调动了学生积极性、提高了学习兴趣，还丰富了体育教学的内容。
2．培养学生兴趣，活跃课堂气氛，提高学练水平和效率 体育课开始时，播放一些节奏轻快的音乐，能促进学生神经系统兴奋，激 发学生的学习兴趣和潜能，从而更快地进入到高强度的练习中去。在课堂的基础 部分适时穿插一些与教学内容和运动节奏相匹配的优美旋律，能促使学生运动中 枢神经的进一步兴奋，减轻疲劳感，让学生能主动参与运动，大胆展现自我。在 完成强度和密度较大的学习内容后，再运用轻柔舒缓的音乐进行肢体伸展和放松， 让学生在生理和心理上得到完全释放，尽快消除疲劳感，恢复正常心率。把音乐 恰到好处地运用到体育教学的各个环节中，使原本单调乏味的课堂变成动作优美、 气氛活跃的学习环境，让学生从“要我学”转换成“我要学”，也就自然地大幅度提高了学习效率。
（二）音乐在体育教学中的选择 体育教学所选用的音乐应当内容健康、节奏鲜明，而且具有一定的民族和 地域特色，符合学生的年龄层次和认知水平。音乐的运用要与体育教学的内容、 教材层次、学生学习程度以及音乐风格等有机结合起来，不能违背体育教学的基 本规律。科学、合理地把音乐应用到体育教学中，才能提高课堂教学效率，让学 生在音乐中学到技术技能、锻炼身体，达到健康成长的目的。
1．不同年龄段对音乐选择的区别 针对不同年龄段的学生，要尽可能选择符合其年龄层次的歌曲或乐曲，这 样更容易激发学生的学习兴趣，从而收到更好的实效。小学阶段的学生，应该重 点培养他们对体育运动的兴趣和爱好，而不是要求其掌握所有动作和技术。可选 择一些清新欢快的儿童音乐或歌谣，例如收视率高的动画片插曲等。初中阶段的 学生还处于叛逆期，要帮助他们树立正确的人生观、价值观，可选择一些健康向 上、节奏明快的现代音乐。高中阶段的学生逐步成熟，应注重意志品质、体育精 神和终身锻炼等习惯的培养，可选择部分积极向上的流行音乐，使学生建立积极 向上的思想和蓬勃的朝气。而对于大学阶段的学生来说，正处于即将走向社会的 重要环节，是人生发展的黄金时段。体育教育不仅要注重对他们身体素质和体育 技术技能的培养，尤其重要的是要培养他们的思想道德和意志品质，帮助他们树 立理想，并朝着理想努力拼搏、奋斗。对此，可以选择一些表现努力拼搏、积极 奋斗的音乐。
2．不同的教学内容对音乐的选择 在一堂完整的体育课中，教学的每个环节都有着不同的功能和要求，因此 在各个环节要根据运动生理、心理的不同来对音乐进行筛选。本人在某高中的一 堂体育课中（练习密度：40%―70%；
强度指数：1.2―1.8），对不同班级的300 名学生做了心率监测，在不同的环节中算出平均值，得出了一节课中不同内容的 心率变化曲线，目的是科学选用不同的音乐进行课堂教学。
（1）准备部分：体育课的准备活动是整堂课的引入部分，它使身体迅速 由安静状态进入到运动状态，为后面的教学做好铺垫。这时音乐的选择必须能有 效刺激学生的听觉，使学生快速兴奋，让身体每个器官都活跃起来。如慢跑、徒手操等常见的准备活动使用的音乐应该为韵律感强、有稳定节拍感、节奏较快的 二拍子音乐，以增强学生对不同节拍强弱的辨别力和对特殊重音变化的记忆力。
为了明确调性感觉，我们常常选择具有明亮色彩的大调式音乐。在配器上选择明 亮而内在的和弦织体，让学生头脑中的内在和声感与音乐音响感统一，从而让音 乐去帮助学生调节情绪，进行准备活动，让声态、形态、动态、空间态等和谐一 致。这部分音乐对神经系统、内分泌系统和心血管系统都有改善作用。专门的准 备活动，就要针对具体教学内容，分门别类地设计一些具有启发性、针对性的音 乐。目的是促进学生大脑皮层的进一步兴奋，让心率达到每分钟100―120次，对 基础部分的学习进行铺垫式的诱导。
（2）基础部分：这部分是课堂的重点，应选择节奏感强、能够迅速引起 学生注意的音乐，这样能使学生在音乐声中振奋起来，尽快克服生理、心理上的 惰性，从而自觉参与到体育教学中来。这一环节要求学生心率达到每分钟 140―180次，因此在这个阶段可以选用DJ、摇滚音乐等节奏鲜明、动感十足的音 乐辅助教学。基本教学阶段其实对音乐的选择没有严格的限制，无论是二拍子还 是三拍子、单拍子还是复拍子，总之要选用符合教学内容和体育项目的音乐。但 需要注意的是，在音乐选择上要符合本次课运动的心率和机体运动的特点，动感 十足的爵士乐、圆舞曲或波尔卡等西方古典音乐走进课堂，就不失为一个理想而 雅致的选择。这些舞曲形式的三拍子音乐以“强弱弱”为基础律动，虽然比不上富 有强弱规律的二拍子规整、易记，但颇有流动感、飞扬感。适合同学们两两或多 人协作性的运动。笔者曾做过多次对比试验，当选用速度快、情绪热烈、风格优 雅华丽的舞曲如《溜冰圆舞曲》、《多瑙河之夜》时，既能使学生体会到优美的 氛围，又能让参与者感到活跃。张弛有序的音响使他们乐此不彼，动作轻盈敏捷， 从而达到意想不到的教学效果。如果在教学中选用二拍子或者由它复合而成的 4/4拍子的音乐时，我们会有意识选择旋律较短且多次重复，并在强拍和次强拍 拍位充满着强有力低音元素的音乐。
（3）结束部分：经过较高强度和密度的体育锻炼，学生的身心都会有疲 劳感。而传统的体育课只注重肌肉的放松，没有对紧张疲惫的心理进行放松。为 了使学生在生理和心理上的疲劳感尽快消除，结束部分应播放一些旋律优美、舒 缓的音乐来放松紧张的情绪，使学生的心率降到每分钟80―90次。这个部分的音 乐应该以古典音乐和轻音乐为主。笔者曾在教学中播放声乐曲体裁的艺术歌曲， 做了很好的尝试。这种起源于18、19世纪欧洲的抒情歌曲体裁，用人声独唱和钢 琴伴奏为诗歌配乐，是综合性较强的艺术形式。这类音乐恬静、舒缓，在作曲上 统一、平稳，内在的音调又不呆滞。单纯而富于想象的音乐性格，能让学生更快更有效地稳定情绪，放松身心。
3．不同教学内容对音乐的选择 在对音乐的选取阶段，要注意音乐的情绪与动作风格相统一。音乐的选取 也要符合教材大纲的内容，不能照本宣科、生搬硬套，毫无针对性地使用。音乐 对人体生理、心理健康影响重大，激昂的音乐能提高人体兴奋性，而优美舒缓的 旋律有助于缓解紧张的情绪。所以，体育教师在授课时要从实际出发，选择适当 的音乐，使体育教学得到更大的发挥、收到更好的实效性。
4．不同民族文化（民族学校）对音乐的选择 我国是一个统一的多民族大国，各省地市州都有民族学校。针对这些民族 学校和代表性体育项目，应该选择富有民族特色的音乐和内容进行教育教学。比 如可通过课本知识传授、开展烟盒舞课间操、文艺活动等方式，让学生学习和认 识彝族烟盒舞少数民族文化，这也是传承各民族悠久的历史文化、继承非物质文 化遗产的一种方式。
（三）音乐在课间活动和体育课外活动中所起的作用 为全面落实党的教育方针，贯彻“学校要树立健康第一”的指导思想，确保 学生每天锻炼一小时，现有的课间体育活动的试点及普及工作开始在全国范围内 展开。学校大多突破了原有课间操的模式，在做好眼操、广播操的基础上，还引 入了学校的自编操及小型多样的体育游戏。课间活动将锻炼、娱乐、放松等功能 融为一体，把原有单一的集体活动形式变为年级、班级、项目、场地等多种形式， 进一步丰富了课间体育活动的内容，让每一位学生动起来、玩起来、乐起来，从 而消除了学习的疲劳感，使身心得到愉悦与放松。音乐与体育运动的有机结合， 使得课间练习增添了活力与生机。音乐是课间活动的行动信息，相关研究表明， 一定频率的声波会使练习者的脑电和肌电等指标产生相应变化，进而使人在生理、 心理上想要主动参加运动锻炼。音乐的主体是情感，因此，音乐不仅仅作为活动 引入，使肢体运动和音乐相呼应，还使整个课间活动变得有声有色。在课间活动 和体育课外活动中，应根据活动内容和学生特点灵活地应用音乐，这样既能激发 学生参与锻炼的热情，又能提高学生对音乐的鉴赏能力，陶冶学生情操，并调节 学生运动负荷和心率曲线。
二、学校体育对音乐发展的促进作用（一）学校体育对音乐专业发展的促进作用 当前学校体育的各个部分，都有各种音乐的大量注入，这就向音乐创作提 出了更高的要求，要求音乐有针对性地不断创新，并且在音乐的创作中要结合运 动生理、心理等学科，实现节奏、旋律与机体活动特征的有机融合。艺术性学校 体育如健美操、体育舞蹈、艺术体操等，就要求音乐的旋律、节拍和动作的完美 结合和相互辉映。这样的结合拓展了音乐发展的新领域，促进了音乐发展的多元 化。
（二）学校体育对音乐专业学生的辅助作用 体育在我国教育体制中担负着增强学生体质的职责，而音乐教育专业旨在 培养学生的艺术审美。音乐教育领域中的科目众多，要从事其中任一科目的学习 和表演，都需要学生拥有健康的身体，同时对外形、气质也就是俗称的精、气、 神也有一定的要求。例如，歌唱是以呼吸支持的运动，它需要较大的肺活量和较 强的呼吸控制能力。对此，我们首先可以选择长距离的游泳运动来增强心肺功能， 由此获得更大的肺活量。其次，可选择专门针对腰腹部的静力性练习来增强神经 系统对腰腹部肌肉的控制，进一步强化呼吸控制能力。第三，可以选择健美操， 练习身体在较大幅度跳动过程中，运用肌肉的控制能力保持平缓的呼吸，从而进 一步强化呼吸的控制能力。
作者:王林钧 柳磊 单位:四川音乐学院 攀枝花学院体育部
