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高中物理学习一般问题与应对策略
高中物理学习一般问题与应对策略 摘要：在高中科目中，物理是非常重要但又相对难学的科目，很多同学的物理 学习成绩并不理想，有些同学甚至在长时间的抵触情绪的影响下，出现了严重的 偏科问题。因而，如何让同学们从自身角度找出在物理学习中存在的问题并找到 理想的解决方法是物理学习的一个核心课题。笔者作为一名高中生，从自身物理 学习的经验出发，从学习态度、学习兴趣和学习方法等方面入手，分析了高中物 理学习的8大问题的表现及原因，并据此总结了解决这些问题的10个有效方法，以 期对同学们的高中物理学习提供一定的参考。关键词：物理学习；
一般问题；
学习方法；
应对策略 众所周知，物理是高中理科学生必学的一门课程，在高考中也占有相对重 要的地位，然而，同学们普遍认为物理学习是相对困难的。简单地来说，初中物 理学习阶段注重是在记忆基础上的理解，而高中更注重的是在理解基础上的记忆， 再加上高中物理学习偏重定量的内容，一些物理成绩不理想的同学普遍存在这样 的问题：课上的知识点我感觉都听懂了，可课下一做题还是不会。这是一个共性 的问题，是物理教学和物理学习过程中一直以来都需要解决的核心难题。
一、高中物理学习的八大问题 在物理学习过程中，我们不难发现，无论是老师还是同学们自己对高中物 理学习中存在的问题都有一些深刻的认识，也都有自己直接的认知，我们要试图 改变物理学习不好的现状，需要从学习物理的心态入手，本文着重分析大家在学 习过程中的情感认知变化和方法手段的应用，并据此总结出高中物理学习的8个 问题的主要表现，而这些主要表现也是问题的关键所在。（1）浮躁心理明显， 基础重视不足。进入高中之后，我们的学习心态很大程度上会被即将到来的高考 成绩所左右，都普遍急于提高成绩，但是通常情况下在有限时间内想要大幅度地 提升分数，很容易产生急躁情绪，尤其是在进入学科整体复习阶段，企图通过看 参考书，找复习捷径的方式提升成绩，都难以达到良好的效果，简单地来说，无 法掌握以能力提升促进成绩提高的正确方法。（2）懒惰情绪作祟，缺乏自我学 习。在高中物理学习过程中，很多同学存在眼高手低的情况，过分地依赖已有的 参考资料或学长学姐们总结的资料，忽视了自我整理、自我归纳和自我梳理对于 形成自己系统化知识体系的重要作用，最终也影响了对课程整体性的理解和掌握。
（3）缺少积极学习的心态，缺乏自我调节的能力。作为高中生，我们的学习压 力是比较大的，很多同学缺乏学习的主动性，无论是物理学习还是其他学科的学习都会受到消极情绪的影响，长此以往就会失去学习兴趣，而我们自身又缺乏自 我调节的能力，可想而知，学习能力和成绩都很难得到有效提升。（4）注意力 不集中，未能很好地分配学习时间。目前，我们正处在青春期和叛逆期，注意力 不集中、情绪波动大是一个显著的问题，很容易因为各种事情而分散学习的注意 力。另外，我们需要学习多种课程，如何合理地分配学习时间又成了一个难题， 分给物理学习的时间不“合理”，会直接影响物理学习的效率。（5）不能持之以 恒，缺乏学习的持久性。我们在学习中的另一个通病就是“两天打鱼，三天晒网”、 “三分钟热度”，缺少了学习的持久性，在物理学习中遇到不懂的知识点，不会的 问题就产生了退缩之心，在取得一点小进步时又沾沾自喜缺少了前进的动力，这 些都不能保证学习的持久性，不利于成绩的提升。（6）没有把握住物理学习提 升的相关规律。老师在课程讲授时都会告诉我们提升本学科成绩是有规律可循的。
老师们普遍认为，物理成绩提升需要将知识梳理成网、要善于总结积累、要学会 思维迁移，但这些恰恰是我们在物理学习过程中不足的内在表现。（7）学科学 习能力差，与老师的讲授脱节。每个同学的接受能力是不一样的，有些同学对物 理的理解能力和学习能力较强，有些则较弱。通常情况下，一门课程学习没有跟 上进度就会越差越多，物理学习更是如此。另外，高中物理在高考前需要进行整 体复习，一些同学爱搞自我复习计划，而忽视了老师带领复习的科学性，最后自 然也影响了学习的效果。（8）没有合理的学习计划，缺少科学的学习方法。学 习时间安排合理，有合理的学习计划，能够更好地支配有效的时间，对于高中生 的系统性学习是至关重要的。另外，我们在物理学习中更多地关注知识点的记忆， 关注做题的正确性，而不知道总结科学的方法，也就无法把握成绩提升的有效渠 道。以上的八个核心要点，是我们物理学习中最常出现的问题，我们的学习能力 和成绩得不到有效提升，很大程度上都是由这些原因和问题所造成的。
二、高中物理学习问题的应对策略 对于高中生在物理学习中所表现出来的问题，绝非是一朝一夕或用一种方 法就能够直接解决的，这需要学校、老师和学生的共同努力，从各方面系统化地 进行改变和提升，而在此过程中，我们学生本身作为学习的主体，应该主动去改 正自己的不足，提升自己的物理学习能力和水平。据此，我们可以总结出十大应 对策略。（1）用心观察，用心思考。一方面，我们应该用好奇之心去观察世界， 发现物理知识；
另一方面，用学到的物理知识去看待世界，运用到现实现象的解 读中，在生活和学习中搭建桥梁，发现物理的魅力，培养学习的兴趣，兴趣有了， 能力才有机会提升。（2）从“浅尝辄止”到“研精覃思”。我们一定要改变学习物 理时只了解表面、不深入理解的现状，尤其是遇到些陌生的、不甚了解的概念和一知半解的问题时，要有“打破砂锅问到底”的精神，发现内在的规律，才能更好 地提升成绩。（3）培养良好的“物理思维”。任何知识都有自己的逻辑和思维， 我们在学习中要养成物理思维，也就是说看到什么内容就能够联想到什么知识点， 这一点对于解题和知识延伸很重要。例如，看到“惯性”就想到“质量”；
看到“动 能”就联想到“势能”等。（4）树立自信，充满热情。在培养良好习惯、科学思维 的基础上，就应该拥有“舍我其谁”的自信，物理学习和其他各门课程的学习都应 该要有学习地热情，要学会自我鼓励和自我暗示，相信精神的力量。（5）确立 规范，培养严谨的思维。其实，我们经常会出现做物理题时容易粗心大意、不注 重规范性等问题，要避免这些问题就需要我们在平时养成严谨、细致的良好习惯。
如何才能培养严谨的思维呢？重在关注学习和知识的细节，并以小带大。（6） 立足课堂，夯实基础。高中课程的学习，自我学习的时间较多，但一定要摒弃“课 上没学会，课下能自学”的想法，学好课堂知识才是自我拓展的基础。（7）变复 杂为简单，拆复杂为层级。物理所追求的最高境界即“把复杂问题简单化”。在平 时学习中多思考同一问题的不同解决方法，找到最简单的路径，在做题和考试中 就能够更准确地解出答案。在平时的练习中，多想办法解决问题才是提高效率最 有效的手段。（8）注重实例储存，实现情景结合。（9）做题需谨慎，严谨小心 为上。我们不能否认做题对于提升物理能力的作用，但是做题不意味着盲目做题 和一味做题，不是为了做题而做题，而是需要在做题中找寻问题、找寻规律。因 此，就应该做到认真审好每一道题、遇到熟题需谨慎、克服共性错误、少犯个别 错误等。（10）优化学习方法，提高学习效率。物理学习的有效方法不止一种， 而且每个人都有自己的方法，我们要做到善用普遍适用的共性方法，同时发现适 合自己的特定方法，从而提高学习效率，达到成绩的进一步提升，或缩小与其他 同学间的距离。高中物理学习中普遍适用的共性方法主要有：归纳概括、串前联 后，形成综合能力；
不长“磨”难题，做好标记，跟同学讨论或求得老师的解答；
每天、每周、每月总结所学知识点；
注重错题积累，把错题变成熟题；
把听课、 练习、做题、反思形成一条有效的学习逻辑线等。以上这些要点基本能概况我们 在高中物理学习时从学习情绪到学习方法所遇到的问题的解决路径，但需要正确 认识的一点是，并非所有同学都需要从这些要点入手，每个同学的具体情况不同， 需要根据自身情况一一对应，查漏补缺。作为学生，我们应该相信自己都是“隐 形的天使”，在学校、老师和我们自己的共同努力下，我们能发挥出自己的潜力， 能取得更大的进步。
作者:庄钊栋 单位:河北省衡水市第一中学
