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浅论大学生心理健康论文
浅论大学生心理健康论文 浅论大学生心理健康论文篇一 《论大学生心理健康教育的现状和发展》 摘要：心理健康教育是提高大学生心理素质最好的方法，据一项全国 12.6万的大学生为对象的调查显示，其中20.3%有不同程度的心理障碍。因各种 心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右，且有逐年上 升的趋势。因此，大学生的心理健康教育是当代高校教育的一项重要任务。关键词：大学生;心理健康教育;现状;发展 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人 际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人 的成就、贡献、成才关系重大。目前大学生心理素质方面存在的种种问题一方面 与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面与他们所处的社会环境分不开。
各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，就造成大学生心理发展中的失 衡状态[1-2]。主要表现以下方面。
1 人际关系问题 良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分。然而， 由于人际关系、社会的复杂性，相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公 众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，妨碍良好的人际交往圈的形成[3]。
2 情绪起伏问题 大学生的生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社 会经验不足，容易受外界各种因素的干扰和影响，由此导致其心理偏差和行为怪 僻。
3 学业成就问题 大学生的主要任务是学习。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学 习的方法而导致考试不及格，从而产生厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问 题[4]。3.1影响当代大学生心理健康的因素主要有以下几点。
3.1.1社会因素 逐年增加的社会竞争和就业压力，使得社会对人才的要求不断提高， 毕业后的就业形势，都会引起他们个方面的思考和权衡，在这个过程中也会产生 各种心理困扰，各种舆论和信息对他们的影响也更直接更迅速[5]。
3.1.2家庭因素 家庭成员之间的关系，以及家庭的教养方式，否定的、消极的等教养 方式对个体的心理健康起到了一定层面的负面影响。
3.1.3学校因素 大学生要面对生存求学环境变迁的适应问题。在面对新的学习、生活 方式和自我地位变化的适应时，都会极大的影响到大学生当时的心理健康状况。
3.1.4个人因素 大学生个人经历在进入大学后，学习内容、学习方法、学习环境等都 发生了很大的变化，这使得刚进入大学的学生无所适从，学习期望难以达到，学 习压力增加，接下来就会产生焦虑、自卑、嫉妒自闭甚至攻击转移等情绪，进而 产生心理问题[7]。
3.2目前我国高校采取的心理健康教育的措施有以下几点。
3.2.1开设心理咨询辅导室 学校成立心理健康教育工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康 教育工作的开展，配备懂心理学有责任心有威信的教师担任心理咨询教师，对学 生进行集体或个体辅导，排解心理困扰。
3.2.2建立学生心理档案 及时掌握学生的心理动态变化，有的放矢开 展心理健康教育活动，变被动为主动，帮助学生正确全面认识自己。
3.2.3疏通学校与家庭心理健康教育的渠道：邀请学生家长到校听讲座、 咨询、座谈增强家庭心理健康教育意识，发挥家教的作用，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境[6]。
3.2.4发挥课堂主渠道作用 学校要采取有效措施促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日 常管理中，创设良好的课堂心理健康教育氛围。要求教师充分地、有意识地运用 教学中的每一个细节，去熏陶学生的心灵。
3.2.5积极采取现代教育手段做好健康教育工作 在开好卫生课的基础上，利用校园之声广播站、闭路电视、网络、智 力竞赛、知识咨询、宣传栏等多形式、多渠道、多手段宣传普及心理健康知识。
3.2.6开展社会实践活动 拓宽学生的视野，培养学生的社会适应能力。要培养大学生能够正确 认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范的技巧，培养自主参与 活动的能力，提高大学生的情商。
3.3目前我国大学生心理健康教育的发展趋势大致总结如下。
3.3.1心理健康教育不仅仅是一套方法和技术，更重要的是体现一种先 进的、科学的教育观念。从国际和国内的形势来看，针对大学生的心理健康教育 将逐步融入普通教育[8]。
3.3.2专业队伍将从兼职为主变为专职为主和专兼职结合。目前，我国 心理健康教育师资特点是专职人员少，兼职人员多，专兼职比例为1：4，。兼职 人员主要由学生干部(26.6%)，两课教师(23.9%)，心理学教师(21.1%)，医务人员 (14.7%)，其他(13.8%)构成。由于专业化水平较低，在实际教育过程中失控现象 时有发生，并造成一些负面影响。随着高校健康教育的普遍开展，教育主管部门 已经重视师资建设，提出了培训要求，试行资格认定制度，职称评定等多项措施， 预计经过5～8年的努力，将形成一支以专职为主、专兼职结合的大学生心理健康 教育队伍[9]。
3.3.3辅导模式将以潜能开发和发展性为主 以全体学生为服务对象，以发展为主，治疗为辅，最大限度的开发潜 能，如情绪控制，人际交往训练，健康人格的形成等将成为大学生心理健康教育的重要内容[10]。
当前社会竞争越来越激烈，大学生不仅要掌握文化科学知识，更应该 具有良好的心理素质。高校教育工作者要不断的加强对大学生的适应性、意志力、 自信心、创造力等的培养，引导他们走向成熟，参与社会竞争[11]。
浅论大学生心理健康论文篇二 《论大学生心理健康教育的目标和意义》 摘 要：大学生心理健康教一育在我国也开展多年，各个高校也都在 探索并结合自身实际开展了一系列的相关工作，收到了一定的效果。做好学生心 理健康教育工作，是关系到大学生健康成长、顺利成才的保证。大学生心理健康 教育己为各高校所重视，成为学校思想政治教育工作的重要方面。
关键词：大学生 心理健康教育 目标 意义 一、大学生心理健康教育的目标 大学生心理健康教育的目标是：普及心理健康知识，增强大学生的自 我心理调适能力，帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题，提高大学生的心 理健康水平和综合素质，促进大学生健康成长，全面发展。心理健康教育必须以 优化大学生心理素质为起点，以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。
概括起来可以归纳为以下三个目标：
第一，初级目标――防治心理疾病。大学生心理健康教育的初级目标 是防治心理疾病，维护心理健康。这是它的特色，也是实现其他目标的基础。当 代大学生正处在变革的社会背景之下，又正当人生发展的过渡时期，当他们面临 的冲突过大，持续时间过长又得不到外界帮助，就可以引发一系列生理和心理的 反应，严重的会导致各种心理疾病，甚至引起自杀或伤害他人。心理健康教育能 及时发现心理问题，并采取相应干预措施，对不良心理现象和行为予以矫正和治 疗。[1] 第二，中级目标――完善心理调节。大学生心理健康教育的中级目标 是指导学生深化对自己、他人和社会的了解，掌握自我调节的方法，优化心理素 质，提高挫折承受力，增进社会适应能力，进而促进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化，提高德育的有效性;通过心理能力的强化，促进智育的 高效化;通过健康心态的培养，促进健康的全面化;通过内在动力的激发，促进自 我发展的主动化;通过行为习惯的优化，促进个体的顺利社会化。当代大学生在 学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会遇到挫折，由此而产生心理困 扰。由于心理发展尚未成熟，自我调节能力尚不完善，挫折引发的情绪波动常常 十分强烈，从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此，大学生心理健康教育 的中级目标显得尤为重要。
第三，最终目标――促进心理发展。大学生心理健康教育的最终目标 是健全个体，适应社会，开发学生的各种潜能，促进心理发展。同时，保持对客 观社会的积极、主动地适应，实现个性化与社会化的和谐与统一。当代大学生由 于自身存在的某些弱点和局限，常常会影响他们的适应与发展，阻碍潜力的发挥。
大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生认清自己的潜力，保持良好的心 态和健康的生活方式，全面而充分地发展自己，完善人格。
[2] 二、大学生心理健康教育的意义 大学生正处在人生发展的重要阶段，面临着学习、交友、恋爱、就业、 成长等种种问题，他们渴望成才，追求卓越。良好的心理素质是成才的基础，拥 有健康的身心是他们成人、成才、成功的重要保证。而心理健康教育是培养大学 生良好心理素质的有效方式，所以，要进一步提高对大学生进行心理健康教育重 要意义的认识。心理健康教育作为一种制度化的育人活动，其特定的工作范围在 心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为自己的立足点，才能得到学生和社会 的认可。由此，我们可以把心理健康教育的基本功能划分为三个不同的层次，即 初级功能――预防心理疾病，缓解心理压力;中级功能――优化心理品质，提高 调节能力;高级功能――充分开发潜能，促进人格完善。通过科学的心理健康教 育，可以改善和优化大学生的认知结构，使他们正确认识自己的情绪和情感，学 会情绪调整的方法，保持积极乐观的心态，提高大学生自我认识、自我管理、自 我教育的能力。因此，引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观，促进学生 良好思想道德素质的形成，也是心理健康教育的重要职责。同时，加强大学生心 理健康教育工作，还有利于解决大学生心理发展过程中的矛盾。
第一，有利于解决大学生闭锁性心理与交往需要之间的矛盾。由于大 学生的社会知觉和情绪体验更关心别人和自己的内心世界，在分析别人的活动时， 更多地着眼于思想、情感和个性品质，并借助于对别人的分析来认识自己的心理 品质，从而意识到自己的思想、情感与他人的区别。自己具有了特殊的不同于他人的各种生活体验，这种思想和情感体验，又不能轻易地向不了解自己的人透露， 而且思想情感越成熟，自尊心越强，就越来越感到自己的心理特点与别人存在着 差异，使他们感到没有知心人可以谈心或倾吐真情，就把自己的内心感受隐藏起 来，以致产生孤独感，因而产生了闭锁性心理。但是，他们又迫切期望与人交往， 希望得到成人的帮助或与同龄的知心朋友交流思想、感受、愿望和理想。于是， 形成了一对矛盾。针一对这一矛盾，教育工作者通过开展心理健康教育，细心观 察大学生心理的变化，充分了解他们的思想情感及年龄特点，及时给予帮助和指 导，做学生的良师益友，既帮助学生度过这一特殊时期，又提升了教师的威信。
第二，有利于解决大学生求知欲和识别力之间的矛盾。大学生渴求知 识，求知欲强烈，无论社会领域或自然环境领域中的一切，他们都感到新奇，都 想了解和探求究竟。但是由于辨别力低，有时分不清哪些是积极的、有益的，哪 些是消极的、有害的，以致良莠不分，把错误的事物也接受下来。这样就产生了 求知欲强和识别力低之间的矛盾。针对这一矛盾，教育工作者通过开展心理健康 教育工作，教导大学生要勤学多思，增加判别力，特别是对课外读物，要用正确 的观点，对其内容进行分析，取其精华，去其糟粕。还要帮助他们培养自制力， 使他们学会控制自己、约束自己的行为。[3] 第三，有利于解决大学生理想与现实之间的矛盾。大学生的抽象逻辑 思维发展到一个新的水平，这种思维能力使大学生能从现实的具体条件出发，把 自己所获得的感性印象，抽象地、概括地反复思考。同时，由于大学生对未来的 热烈向往，想象比较丰富，往往离开现实条件构想自己未来的前景，这样，就形 成一个“理想的我”。远大的理想为大学生的生活指明奋斗目标，但是理想与现实 不一定完全相符，当他们感到达不到自己理想时，就与现实发生矛盾。如果他们 对这一矛盾，不从自己本身的思想认识、智力特点考虑问题，就会把这种不切实 际的幻想夸大，而对现实不满。针对这一矛盾，应该提高或降低学生的抱负水平， 对抱负过高的学生，可适当降低他们的抱负水平，使他们的自我评定与现实的可 能性联系起来;对抱负过低的学生，可适当提高他们的抱负水平，帮助他们克服 困难和阻力，提高学习成绩，增强学习信心，培养勇于和各种困难作斗争的精神。
