大一新生常见的心理问题_大一学生心理课论文

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大一学生心理课论文

关键词：大学新生;问题;对策 中学生经过高考升入大学后，面对新的学习和生活环境表现出多种不 适应性，存在较为普遍的问题为：对大学生活的适应能力差、心理问题较多、自 我认知发生偏差、对考试的依赖和恐惧、恋爱和意志力问题等。笔者长期从事学 生思想教育工作，针对这些问题进行了详细的分析，并提出了相应教育对策。

一、大学一年级新生中存在的问题 在大学新生中，表现较为普遍的问题主要有以下几个方面：
1、对大学生活的适应能力差。表现为：一是生活不会自理。高考前， “考大学”是千万学生生活中十几年如一日的惟一重心，父母师长给予的照顾更是 “无微不至”。这样的生活使孩子成了学习的尖子，同时也成了生活的“矮子”。2001 年秋季，广州市海珠区某高校宿舍楼发生一起新生跳楼身亡事件，原因是宿舍人 多且没有空调。二是人际关系差。大学生中因为人际关系不良而痛苦者在不良情 绪者中居首位。调查发现许多新生想家，但不是想念父母，而是无法与同学在一 个屋檐下生活。越是学习好、家庭条件优越的学生，不懂关心他人者越多。有的 学生做事以我为中心，不考虑别人的感受，甚至不顾及别人的存在。三是不会自 学。中学学生的学习是“要我学”，是在老师和家长的督促下学习的，被老师、家 长“喂”惯了。进人大学后，学习变成“我要学”，学习主要靠自己，大多数学生因 老师讲课速度“太快”上课时手忙脚乱，课下面对“太多”的内容不知如何进行复习， 有的甚至指责大学老师“不负责任”，非常想念中学老师。四是缺乏目标。不少学 生进入大学后不知道自己有何兴趣，觉得无法判别自己的好恶，不懂得选择今后 的努力方向。

2、心理问题较多。据《新闻晨报》报道，上海某高校近年一项心理健康状况普查显示，3000名左右的“大一”新生中，约有1/3的学生有一项以上的 心理反应异常，10%的新生患有心理疾病，2%～3%的学生问题较为严重。据《新 闻晚报》报道，某大学2001级一名新生，从小学到高中都是班里的佼佼者，入学 后第一次摸底考试竟排在全班中下等，因此羞于见人，从平日开朗大方的性格变 得郁郁寡欢，以至同学怀疑他患上了抑郁症。最后，学校心理咨询室的老师为他 进行了心理疏导，才使他走出了阴影。由于压力大，从重点中学毕业的学生是心 理疾病的高发群体。相反，从职业中学、中等专业学校毕业的学生则表现比较稳 定，心理问题较少。

3、自我认知发生偏差。由于中学教育中过度强调升学考试，过分重 视学习成绩，学生评价自己的标准也是考试成绩。学生xx，男，从四川考到北京 上某大学，从小到大都当尖子生，到了大学一下成了个入学成绩中等，相貌也平 常的“不起眼”的新生，“好像一下失去了被别人注意的视线”，内心非常痛苦地对 采访他的记者说：“我这是怎么了”特别是重点大学的学生，上大学以前个个是尖 子，聚到一起后不再显眼，心里更是烦恼。有的学生很快由心高气盛转变为心灰 意冷，由自信转为自卑。

4、对考试的依赖和恐惧。考试是促进学生学习的手段。而不是目的， 不少学生将其当作目的。“大一”新学期开始，学生关心的便是考试。没有考试的 压力就无所事事，使人感到他们上大学的目的就是为了继续过一道道考试关。越 是在中学名次靠前的学生，到大学后将名次看得越重，因名次落后而苦恼，甚至 导致神经衰弱。有的大学生因害怕考试而提出缓考、休学、甚至退学。每学期期 末考试前，对学生进行鼓励、安慰，成了辅导员或班主任的“必修课”。

5、恋爱问题。表现为：(1)有的学生不会与异性同学正常相处。由于 家庭教育或学校教育的失误，造成中小学阶段男女生很少交往，到大学阶段，产 生与异性同学正常交往的渴望，但又不会交往，或者表现不自然、生硬死板，或 者羞羞答答、脸红心跳，或者热情过分、让人害怕。(2)单相思。有的学生对某 一异性产生爱慕之情，但又不能成为恋人，陷入极度痛苦之中，致使出现忧郁、 强迫思维、幻觉、骚扰对方、绝望等不正常现象。(3)自控力差。有的学生出现 婚前性行为，严重影响身心健康。(4)感情不专一。有的学生不严肃，出现多角 恋爱，造成当事人本人的矛盾与痛苦，也容易引起学生间的冲突。(5)友谊与爱 情相混淆，造成误解，影响人际关系。

6、意志力问题。意志力是人自觉确定目标并支配行动、克服困难、 自觉实现此目标的心理能力。当前，由于多种原因，有的学生缺乏明确的目标，有的学生缺乏吃苦的精神准备和持之以恒的毅力。据光明日报载，对南京2300 名大中小学生的心理素质调查结果显示，71%的学生缺乏意志力，67%的学生难 以承受失败。学生的意志力差往往表现在理论先行，行动滞后，好高骛远，眼高 手低，群体行为多，易受他人影响等。

二、教育的对策 1、高校要做好“大一”学生的思想教育，帮助学生顺利实现过渡 首先，及时排查解决新生的心理问题。对于“大一”学生中存在的种种 心理问题进行排查，及时发现问题，及时解决。具体方法有：(1)心理测量。不 少学校对新生进行心理测验，建立新生心理档案，目的是有针对性的进行心理健 康教育。(2)个别访谈。辅导员、班主任、从事心理咨询的老师通过座谈、访问， 发现问题及时引导、教育，及时化解。这种形式与感情沟通相结合，比较自然， 不至于引起学生反感。(3)心理咨询。通过报告、讲座、现场答疑等形式，进行 团体咨询，涉及面大，学生人数多，涉及面广，适合普遍存在的问题。个别咨询 针对性强，容易发挥作用。要培养咨询人员的良好专业素养和良好的职业道德， 做到真诚、热情、可信。目前多数学生对心理咨询还有许多认识问题，他们的心 理问题还不是通过心理咨询来解决。

其次，搞好入学教育，帮助新生排忧解难。新生入学教育不仅是对学 生进行热爱学校、热爱所学专业的教育和校规校纪教育，应该将帮助学生缩短不 适应期，尽快适应大学生活，确立新的奋斗目标，作为人学教育的重要内容。党、 团组织负责人以及辅导员、班主任要深入了解学生的思想问题和实际困难，通过 师生对话会、新老学生座谈会等多种形式，及时化解在大学生活开始时期。

第三，注重非智力心理因素的培养锻炼。非智力心理因素包括意志特 点、情感特点以及个性心理特征和个性倾向性等方面。有研究认为，在人的成功 因素中，智力因素只占20%，非智力心理因素的作用占80%。还有研究认为：智 商使人得以录用，情商使人得以提升。通过各种途径培养良好的心理素质，不仅 有利于学生顺利度过大学生生活。而 且可以终生受益。

第四，改革考试方法，培养创造性思维。近年来国家教育行政部门出 台了一系列措施，改革教育教学内容、环节、手段，包括改革考试方法，目的是加强素质教育。广大高教工作者也认识到改革考试的重要性。对于教育者来说， 闭卷考试是最省时省力、便于管理的方法，但不利于学生创造性思维的培养。探 索多种形式的考试，既要保证教学质量，又要有利于学生全面发展，是一个十分 严肃的课题，必须认真研究，积极探索，逐步推进。

第五，创造宽松的校园文化环境。校园文化是在校园特定的背景下形 成的一种反映当代学子风采的文化，大多是在团委指导下学生自己组织的活动， 通过举办辩论赛、演讲赛、百科知识竞赛、青春风采礼仪大赛、摄影和书法等活 动，突出对学生基本素质的培养、创新教育、基本技能训练，同时学校要给校园 文化一个宽松的环境，允许学生提出各种各样的问题，发表自己的观点，并给以 积极引导，让学生充分展开想象的翅膀，充分施展才华。在宽松的环境下成材。

2、社会、学校、家庭都应重视学生的心理健康和心理素质提高。目 前，学生的心理素质教育越来越受到各方面重视，现在的问题是作好相互协调的 工作，共同创造一个有利于培养青少年良好心理素质的氛围。首先，要在全社会 普及心理学知识，明确人的健康不仅包括身体健康，同时包括心理健康，提高人 们对心理素质问题的认识。其次，学校与家长沟通，请家长协助做好工作。再次， 要搞好大学与中学教育的衔接。大学、中学教育的衔接首先是办学理念，育人观 念的衔接。教育学生要成材首先要成人，一定要把做人教育放在首位。在这方面， 不少学校取得成功经验。北京市第35中学把爱国主义教育、养成教育和法制教育 作为德育工作的三个基本点，重视教育过程中的层次性，学生的主体性和教育的 实践性。针对不同年级的德育内容和要求开展各种教育活动。在加强班集体建设， 发挥集体教育力量，落实社会实践活动，包括学工、学军和进行社会调查，社会 公益劳动，让学生在实践活中去体验、感悟，“用眼去观察用耳去聆听。用心灵 去感受”，用优秀学生的榜样去激励同学们进步。这些教育环节的实施对塑造学 生良好的思想品德具有十分重要的作用。

3、加强对学生的适应性教育。

首先是培养学生独立生活能力。独立生活能力不仅包括洗衣、购物、 叠被子等生活琐事，还要学会计划时间、计划开销，懂得节减。南京某大学一名 2001级学生入学10天就花掉5000元。另一名学生交完学费后，父母给他留下3000 元，从来未花过这么多钱的他，因为花钱而“忙坏了”。这些听起来近乎笑话的事 情，在大学生中确实存在，作为教育者的家长和教师不能不反思，在市场经济条 件下，人才作为生产力要素中最活跃的要素，通过市场进行配置是必然趋势，这 就意味着人才必须面对竞争、岗位流动，经常更新知识以适应新岗位等问题。让学生有足够的心理准备，提高其心理应变能力，甚至比教给学生知识更重要。

其次是进行成才观念教育。我国的高等教育已经由过去的“精英教育” 阶段发展到普及教育阶段，大量的高校毕业生必须到基层、农村去，到生产第一 线去。科教兴国战略的实施，不仅需要帅才、将才，更需要一大批高水平的干才。

要降低学生的期望值，使其能够沉得下去，成为社会财富的直接创造者。

第三是进行善于合作、建立良好人际关系教育，中学阶段是嫉妒心理、 攀比心理等不良心理较容易形成的阶段，如果引导不当，不仅影响大学阶段的人 际关系，甚至会影响一生的事业。要培养学生正确认识他人思想方法，培养宽容 大度的胸怀，学会与人相处的技巧。第四是培养学生的环境适应能力。要培养学 生善于动脑，肯于钻研，吃苦耐劳的作风和艰苦奋斗的精神，树立依靠自己的力 量在激烈的社会竞争中开创自己生存空间的意识。

大一学生心理课论文篇二 《浅析大一新生心理适应问题与对策》 论文关键词：大一新生 心理适应问题 教育对策 论文摘要：大一新生入学就面临很多方面的适应问题，其中心理适应 最为关键，本文从新生主要心理矛盾入手，探讨了新生心理不适的原因，归纳了 学生心理自我调适的方法，并结合工作实际提出了心理适应教育对策。

大一新生在刚入学时，会面临许多方面的适应问题，如学习适应、生 活适应、人际关系适应、择业适应、价值观适应等内容，其中心理适应最为关键， 能否顺利通过“心理关”，对新生在大学阶段的发展至关重要。

大学生活正是一个从单纯走向繁杂，从依赖走向独立的裂变时期。大 学阶段是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段。每一名新步入大学校园的学生， 都曾有过一系列关于大学生活美妙的联想，然而，由于理想与现实的距离，生活 环境、学习特点、人际关系等因素的骤变，使许多新生感到迷茫、困惑。据对淮 阴工学院某二级学院339名大一新生调查结果显示：37.8%新生入学3个月还未适 应大学学习与生活。

大一新生的心理状态是非常复杂的，在适应的过程中，会不同程度的表现出不同方面的心理矛盾，主要心理矛盾有：茫然、失落、无措、孤独、失望。

这些心理矛盾交织在一起，若长期寻求不到合理解决的途径，就易引发严重的心 理问题，因此必须加以高度重视。

1.大一新生心理不适原因 1.1角色改变与自我评价 大学里评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长是在实际生活 中衡量一个人水平的重要因素，并且有愈来愈重要的倾向。比如一个大学生知识 面很宽，或者社会交往能力很强，或者能歌善舞，或者有体育专长，这些都能令 人刮目相看。这会使那些只看重学习成绩缺少能力或特长的新生心理上产生不平 衡感。一方面新生自己成绩优秀却得不到掌声如潮，另一方面学业不如自己的人 却在校园和社会上如鱼得水。因而对自己的认识和评价就发生了动遥对这种困惑 迷茫的心理状态调整不好，就容易产生心理障碍。

1.2重要人际关系丧失与挫折感 大学新生最重要的丧失是丧失了对家庭完整的依赖。从事由大人做主 到常常要自己拿主意，包括如何合理消费、如何分配好时间、如何安排好生活等， 在最需要大人帮助时往往得不到及时的帮助，这使得初次离家者顿生无助之感。

大学生因无法独立生活而退学回家的事例也时有发生。

第二种是指对教师的依赖减少。大学比中学更多强调学生的能动作用， 学习生活中都要充分发挥自觉性、主动性，自控能力要强，大学新生刚来常有茫 然不知所措的感觉。不能及时完善地调整自己的学生则可能导致学习成绩下降和 人际关系难以适应，由此会引发或多或少的心理问题。

第三种是指朋友的分离。中学时代许多人都结交了非常要好的朋友， 这种友谊是人青春时代重要的精神支柱和财富，这种朋友关系是影响心理健康发 展的一个外在因素。但升学使多数好朋友各分东西，身处异地，新的环境中又难 以短时间内觅到挚友。一旦遇到困难，受到挫折，就油然而生孤独感和失落感。

对新生活不适应所产生的心理问题，大学生多通过书信、网络、手机与朋友交流 思想和感受，维持友谊以获得心理上必要的支持和帮助。

2.大一新生心理自我调适方法2.1积极暗示法 新生学会正确运用积极暗示可充分调动一切有利于完成任务的潜在 身心资源，不仅有助于提高效率，增强自信，保持平静的心态，而且有利于增强 自我效能感和成就感，例如“我能行”、“我的好想法越来越多”、“我的进步越来 越快”。

2.2顺其自然法 这种调适法的核心是要在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常 的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，准确使用顺其自然法不仅有助于避免 或减轻在适应过程中产生的焦虑、急躁和抑郁情绪，而且也有助于提高生活情趣。

2.3重新评价和再定目标法 新生在上大学前长期使用单一评价方式，与大学新环境的多元评价方 式不适应。因此，正确认识与评价自我，建立与新环境相适应的评价方式，对新 生顺利适应大学生活非常紧迫。新生进校后不久主要表现为目标迷茫化、目标丧 失化和目标冲突化。在新环境里，为使新生的学习、生活有明确动力和努力方向， 每个新生应结合自身特点，重新设定合适的目标。

2.4宣泄情绪法 新生在适应过程中不可避免会产生各种负性情绪，为防止长期被负性 情绪所困扰，应及时、适度、合理地宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复正 常心境，在宣泄情绪时要注意及时、适度、合理三个原则。宣泄情绪法有：运动、 听音乐、找人倾诉、睡好觉、日光法、击打沙袋偶人、痛哭喊叫、观山水、赏花 草、洗淋浴等。

2.5交流沟通法 当大一新生在学习、生活、人际交往、环境适应等方面产生困惑苦闷 时，应针对不同问题，及时大胆、主动与父母、导师(专业教师)、辅导员、同专 业高年级的学生、其他新生或同乡、心理咨询中心老师一起交流和沟通，向他们 倾诉苦闷，与他们共同探讨对策，倾听他们的建议和意见，寻求各方面的社会支 持。3.大一新生心理适应教育对策 3.1将入学教育与心理健康教育结合起来，帮助新生尽快适应大学生 活 在新生入学后，要开展有针对性的心理教育，如学习辅导、生活辅导、 人际关系辅导、青春期辅导、挫折教育等，更重要的是加强心理辅导，让新生正 确看待自己在适应阶段出现的各种心理变化，有效地调节自己的心理、行为模式， 预先告知他们将面临的各种变化，让他们做好心理准备，并提供有效的心理适应 方法，提高大学新生的自我调适能力。辅导员、导师(专业教师)、专业心理咨询 师采用年级指导、班级心理辅导、宿舍引导、个别谈心等多种形式，利用宣传栏、 小册子、网络、电话、短信等多渠道增强学生的归属感。挑选并培训班级男、女 两名心理委员，使他们接受理论知识、朋辈辅导教育、集体拓展活动，增强其实 际应用能力，组建班级心理委员-学院心理咨询老师-学校心理咨询中心三级纵向 模式，这是促进学生之间、师生之间形成和谐的人际关系，提高团体凝聚力，更 快适应大学生活的有效手段。

3.2开展新生心理普查，关注不同群体的适应情况 通过学校开展统一心理普查，可以把握新生的适应及心理健康情况， 可以有针对性开展工作。对于严重适应不良、家庭贫困、心理健康有问题、学业 困难、身体残疾或有特殊疾病的特殊群体要给予特别的关注，建立相关的档案信 息和资助帮扶系统，从物质、精神、心理多渠道全方位加以关心，有“奖、助、 减、勤、贷、捐”六渠道-各类奖学金、助学金、学费住宿费减免、勤工俭学、助 学贷款、老师向贫困生送温暖行动，辅导员+导师(专业教师)+班干部合力做好思 想引导工作，加强精神鼓励，学校心理咨询中心接受特殊学生的个别心理辅导。

3.3开展系列教育，尽早确定职业方向 从新生入学阶段就引入职业规划的理念，除了在第一课堂安排经验丰 富的教师开设就业指导课以外，积极邀请知名校友、职业规划师、校内外专家教 授、优秀的高年级学生(如就业之星、考研之星、创业之星等)利用第二课堂开展 讲座、交流会、集体实践活动，使新生尽快融入大学生活，尽早思考自己未来的 发展，正确评价自己的能力倾向及专业特点，发现自己的兴趣所在，找到一个合 适的方向，更合理地安排自己的大学生活，更迅速地度过适应阶段。淮阴工学院 计算机工程学院大一上学期就面向全体新生举行了“适应大学生活”、“心理健康教育”、“专业实习及社会实践”、“就业方向指导”四个专题讲座和交流会;并创新 性地设计了大学生成长手册，涵盖了李开复给大学生的信、学期规划、阶段小结、 学期总结、综合成果展示、导师和家长评语等多方面内容，引导新生尽快适应大 学生活，做好大学规划，树立坚定目标，用点滴积累铺垫成长之路;此外，还开 展了全学院新生问卷调查，从学业、工作、生活等各方面调查统计分析，以便更 有针对性地开展下一阶段工作。这一系列的教育活动在新生中反响较好，取得了 预期的效果。