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小议修养构建和谐人际关系分析
小议修养构建和谐人际关系分析 摘要：社会的快速发展。如何改善自己的人际关系，现代大学生急需解决 的问题。通过加强学习，培养高尚的品德、健全的人格，全面提高个人修养，构 建和谐人际关系的基础。大学生在交往中，遵循“平等尊重、真诚相待、宽容理 解”三原则，掌握交往艺术，才干使自己的交际环境得以改善。关键词：修养构建人际关系 社会的快速发展，使人和人的关系发生着微妙的变化，如何构建宽松和谐 的人际关系，每一位大学生急需解决的问题。提高个人修养，正确评价自己，对 待他人要多一些宽容、少一些苛刻，改善人际关系的有效途径。
1提高个人修养 修养，从广义看，指人们政治、道德、学术以及技艺等方面进行的勤奋学 习和涵养锻炼的功夫，以及经过临时努力达到一种能力或思想品德；
从狭义看， 指思想品德修养。一个人，一个什么样的人，由个人修养来决定的而个人修养是 指按照一定的社会或阶级的要求，经过学习和陶冶，为提高自己的素质和能力， 各方面进行的自我教育和自我塑造，包括文化修养、道德品质修养和人格修养， 孔子云：古之欲明明德于天下者，先治其国；
欲治其国者，先齐其家；
欲齐其家 者，先修其身”讲的就是这个道理。
1.1文化修养 就是一个人掌握专业文化和普通文化的水平。专业文化也就是所学的专业 知识；
普通文化范围较广，如政治理论知识、思想道德理论知识、法律法规及各 种规范性条例知识、人文文化、伦理文化、区域文化等。专业文化知识决定着一 个人以后的发展方向，而普通文化则决定着如何去发展、如何去适应社会、如何 去与人交际。所以正是普通文化的高低决定着个人修养的高低。因此，大学生应 在努力学习专业知识的同时，广泛猎取其他知识，以拓宽自己的视野，丰富自己 的普通文化知识，提高自己的文化修养。
1.2道德品质修养 道德是人们共同生活及其行为的一种重要准则和规范。每一个人都是独立 的具有个性的但是每一个人都生活在社会中，因而就必需自觉地遵循社会的道德准则与规范。道德品质决定着一个人的行为。良好的道德品质不是一朝一夕形成 的而是经过临时的学习、锻炼和陶冶，经常与他人交流思想，不时自我塑造而形 成的提高道德品质的水准，后天环境教育和自我修养共同作用的结果。其中，自 我修养是内因，后天环境教育只有通过内因才干起作用。因而，社会中的每一个 人，都必需自觉地加强道德品质的自我修养。加强道德品质的自我修养，应积极 投身社会实践。社会实践是培养道德品质的学校。大学生应在社会实践中用心感 受，不时地培育、优化自己的道德品质，使自己成为社会发展所需的有用人才。
1.3人格的修养 人格是各种心理特征的总和，也是各种心里特性的一个相对稳定的组织机 构，不同的时间和地点，都影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于 他人的独特的心理品质。
古人云：人情之事，不必求之于人，只要求之于己；
己所欲者，推以及人， 人亦欲之；
己所恶者，推以及人，人亦恶之。能将己所欲者，与人同乐，则人格 自高矣。人格的修养就是塑造健康的人格，其途径和方法有：第一，树立科学的 人生观、世界观、理想和信念，用辩证唯物主义和历史唯物主义的科学态度来对 待人生和社会问题，提倡积极向上的健康文化心态；
第二，强化主体自我意识， 处置好个人与社会的关系，发挥大学生自我教育作用；
第三，进行自我心理调适；
第四，加强道德修养，加强基础文明学习，加强集体主义观念，反对极端个人主 义、利己主义和享乐主义。
文化修养、道德品质修养和人格修养三者之间是紧密联系的而三者之中， 文化修养是基础，也是以后发展的基础。
2构建宽松和谐的人际关系 社会的发展，改变了人们生活方式，也改变了人和人的关系，善于交际， 才干够善于发展、善于实现自我交际更是个人修养在社会和谐发展中发挥重要作 用的地方。如何交际，每一位大学生急需解决的问题。正确认识自己，客观评价 自己；
欣赏他人的优点，接受他人的忠告；
多一些宽容少一些苛刻，与高尚的品 德、良好的文化修养和健全的人格相结合，才干构建宽松和谐的人际关系。
2.1正确客观的评价自己 自知、自签是自励、自勉的基础，对人的各种活动和行为起着调节的作用。大学生运用自我观察、自我分析、自我演讲的方法，全面正确而客观的评价自己， 明确并正确对待自己的优势与劣势，才干营造自己良好的交际环境。认识自己后， 人际交往中，首先要为自己恰当定位，站在与自己交际对象平等的位置上；
其次 要知己所长用其长，知己所短避其短，即明确自己的价值基础，给自己克服自卑 心理增添自信心；
第三要做自己情绪的主人，使自己处于逆境中时控制好情绪， 不因遭遇挫折而激动。故正确客观的评价自己，认识自己，明确自己在交际中的 优点与短处，发挥优点、避其短处，才干使自己的交际环境越来越宽松和谐。
2.2注重交往的艺术 社会的快速发展改变着人与人之间的关系，也改变着交往的方式、方法， 但是平等尊重、真诚相待、宽容理解”交往三原则始终不会改变。平等尊重即是 指平等地对待每一个人，尊重每一个人的人格，这是交往的基本前提；
真诚相待 即是指真诚坦率、表里一致、言行一致，这是交往中最有价值、最重要的原则；
宽容理解即是指学会克制与忍耐，心胸豁达，以高姿态、大气量来容纳别人的缺 点。大学生在交往中，首先，要遵循交往三原则；
其次，具体的实践中，一要有 文明得体的举止，以整齐的着装、优雅的风度展示个人魅力，二要学会付出，向 需要帮助的人伸出援助之手，以体现你品德修养，三要学会真诚地赞美，以取得 他人对你好感，四要以谦虚的态度去聆听和学习，以得到他人的协助，五要充分 利用语言艺术感化对方，六要悦纳他人，即对他人的认同和接纳，但要有所选择， 七要发挥非语言的沟通技巧，如眼神、仪表、姿态、时空等的沟通；
第三，应改 变以自我为中心的观念，尊重相互不同的生活和思维习惯，供认差别、允许差别， 沟通时注意说话的语气、语调和语速，注意肢体语言的表达是否得体，同时多站 在他人的角度去进行换位思考，对自己进行反思，多一点宽容，少一点苛刻才干 赢得他人的信任和尊重，才干获得真诚的友谊，才干改善自己的人际关系。
2.3以宽容促和谐 人与人之间要经常互相交往，从外到内，从物质到精神等各方面的交往， 才干相互取长补短。交往中，要以宽容的心态促进和谐的交际环境。宽容他人， 需要自己有高尚的品德，不责人小过，不发人隐私，不念人旧恶，三者可以养德， 亦可以避祸”讲的就是这个道理。大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、 克制忍让，不计较对方的态度、言辞，并勇于承担自己的行为责任，对方感情激 动、失去理智时，更要沉着冷静，以“静”来回应他动” 和谐的人际关系，其基础是良好的个人修养，而大学校园是全面提高个人修养的良好场所，所以大学生应抓住机遇，实践中培养自己的高尚品德，尝试中 养成自己宽容的心态，构建自己宽松和谐的人际关系。
