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使孩子聪明的8条秘诀
使孩子聪明的8条秘诀 为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备， 比如多吃富含高蛋白的食品，进行胎教等；孩子出生后，营养补充更为丰富。可 是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗？答案是未知的。爱 子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。
养育一个聪明孩子是项“综合工程”，父母们该注意哪些问题呢？ 1、准妈妈应多吃新鲜疏菜和水果 不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。研究证明，多 吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮 层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿 虽然比普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟 回褶皱也更加粗犷。
2、母乳喂养的孩子智商高 英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母 乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿 童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较， 母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
3、不可忽略的早餐 据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐 的儿童低10％-15％。不吃早餐，智力怎能不遭受损失？ 4、睡眠也是个重要因素 法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠 少于8小时者，61％的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，无一人名 列前茅；
而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。
5、运动能帮助提高智力 美国一位于博士的研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。
6、给孩子多吃“补脑食品” 大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质 的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例 为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵 磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应 让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。
7、微量元素和智力的关系 科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌 含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、 坚果，父母应适当给孩子多补充。
8、常和父亲相处的女孩智商高 这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与 孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现， 和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交 往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女 孩能起到潜移默化的影响。
采编自：我的宝贝网
