相关热词搜索：
大学生心理健康体育文化论文
大学生心理健康体育文化论文 一、当前大学生心理健康存在的主要问题 受复杂的社会环境、紧张的人际关系、激烈的竞争等客观因素的影响,相 当一部分大学生不同程度的存在着心理健康问题。从大学体育活动中的表现来看, 大学生存在的心理问题主要有以下两个方面:一是畏难及自卑心理。部分学生心 理承受能力差,缺乏自我心理调节能力,对学习的竞争感到焦虑不安,对自己缺乏 自信,缺乏独立性及对社会和集体环境的适应能力,怕苦怕累,意志薄弱,稍不如意 就悲观失望,甚至表现出偏激、狭隘、自私的个性特征。这些不健康的心理状态 严重制约了学生的个性发展,影响了学生的身心健康。例如有的学生身体素质差, 他们在体育练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感,导致 心理失衡,或怨天尤人或自抱自弃,从而造成较重的心理负担。二是自负及自私心 理。例如一些学生虚荣心强,爱出风头,喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意, 爱表现自己,遇到一些自己力不从心的动作时,知道自己完不成也要逞强硬撑,结 果失败,久而久之就会背上沉重的心理包袱等等。二、当前大学体育教学中心理健康教育的存在的主要问题 客观地说,当前中国教育界对学生心理健康的重视程度是前所未有的,大学 体育教育改革中也一贯在倡导加强心理健康教育,大学体育工作者思想上对心理 健康教育的认识较之过去有了很大的改观,然而,由于长期以来受应试教育和体育 战略上某些偏差的影响,当前大学体育教学中对心理健康教育还存在诸多问题,主 要表现在以下三个个方面: (一)教师示范作用发挥不足 体育教师自身的心理健康对体育教学中促进学生健康发展的作用至关重 要,心理健康的教师在体育教学活动中能始终保持乐观、积极、向上的心态,他们 能根据学生的生理、心理和社会性发展特点富有创造性地安排教学内容、优化教 学方法、营造课堂气氛,通过长期的、潜移默化的作用,促使学生保持愉快的学习 心境,促进师生之间的沟通,取得良好的示范效果。然而有的大学体育教师尽管在 专业技能方面无可挑剔,却因认为教师职业的社会地位不高、自身职业生涯发展 受限等诸多因素,存在较严重的心理问题。例如有的体育教师在体育教学及训练 活动中,忽视学生的个体差异,对成绩差的学生态度冷淡等,致使一些学生的心理 受到伤害。再如一些体育教师教学方法简单粗暴,对体育活动中违反纪律乃至动作不规范的学生使用过激的语言,对学生的教育敷衍了事,无视学生的主动性,甚 至思想狭隘,斤斤计较,胸无大志,遇困难退缩,见荣誉就争。面对这样的教师,学生 们也会去争名夺利,忘记了做人的坦诚。这样势必会影响学生对投入体育活动的 兴趣,也必然影响学生的心理健康。
(二)对心理健康教育重视不够 大学时期是人一生中一个十分重要的阶段,影响学生的终生发展。大学生 心理发展迅速,正处于心理素质发展的关键时期。他们的成人感、自主意识不断 增强,即将到来的就业竞争等又会给他们带来许多困惑不安、心理问题。由于有 的问题具有不可弥补性,而预防胜于治疗,因而在大学加强心理健康教育是大学僧 身心成长和发展所必需的。体育课程在学生心理健康教育方面较之其他学科,有 着其独特的优势,因为体育运动具有特殊的心理调节作用,它能使人们通过运动舒 缓压力、融入群体、增强团队协作等作用。体育教师应充分利用这一优势,在教 学中大胆创新,在对学生进行身体锻炼的同时,应特别注重对学生心理健康的教育, 心理健康教育融入到体育教育活动中去,从而增强学生自我调控能力、心理承受 能力、人际交往适应能力,克服消极心理障碍,促进身体健康和与心理健康协调发 展。
(三)心理健康教育方法陈旧 心理健康不是孤立的,应该贯穿于体育课程的始终。要实现体育课程中心 理健康教育的目标,不光需要通过专门的心理健康教学内容,如借助下雨天不能实 施户外体育训练的时机在室内讲解心理健康的有关内容,或指导学生阅读体育教 科书中心理健康的内容,更重要的是需要通过体育教师的精心设计和指导,使学生 在运动技能学习和身体锻炼的过程中来提高自己的心理健康水平,即通过体育教 学实践活动来提高学生的自尊和自信水平,培养学生坚强的意志品质,使学生 三、大学体育教学中渗透心理健康教育的对策 开展心理健康教育是素质教育的需要,也是素质教育的重要组成部分。它 是一项系统工程,需要社会、学校和家庭等各方面的配合和关注,就学校教育而言, 各门课程均有着自身的任务及优势。大学体育教学要确定相应的教育内容、教育 方法,更好地为大学生心理健康服务,使他们拥有健康体魄、健全心理和完善人格, 以更好适应急剧变化的社会环境的需要。(一)坚持率先垂范,用教师良好心理品质引导学生 “学高为师、身正为范”,教师的示范引导作用,在学生各方面发展中都至关 重要。课堂心理环境主要是教师行为的产物,教师心理健康、情绪稳定,在教学中 能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习;相反,教师情绪的失控,往往 会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心 理修养和师德修养,有较强的自我心理调节能力,不断完善自己的个性品质,能真 诚地接纳学生,理解与尊重学生,创设一个健康向上的学习环境。因此,提高教师的 心理健康水平是美化课堂心理环境,促进心理健康教育的首要前提。因此,体育教 师尤其要加强自身修养,坚持用自身良好的心理品质引导学生。新型的体育教师 应更新观念和认识,在确保自身身心健康的同时也要加强心理健康、卫生保健等 方面的学习和研究,在教学中进行各种积极尝试,提高体育教学的科学化水平,以 健康的身心和丰富的知识对学生进行心理健康方面的宣传、教育工作,切实帮助 学生解决心理困惑,缓解心理压力。
(二)注重环境熏陶,用良好的体育教学情景感染学生 体育课的环境,包括场地器材等物质环境和人际环境两个方面。一方面,要 设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行,复杂多变的环境,会给 学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地,放好教学器具、器材,使 之整洁、美观、富有吸引力,让学生一到场地就有归宿感,就感到心情舒畅,愉快有 趣,渴望快点上课。因此,设计科学合理有效的场地器材很有必要。另一方面,要建 立良好的人际关系。建立良好的人际关系是优化体育课堂心理环境的核心。教学 中的人际关系既包括师生关系,也包括学生之间的关系。在良好的人际关系背景 下,师生之间的关系所带来的是积极互动的情感,合作支持的态度和良好的情绪气 氛,都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性,师生之间、同学之间的交 流合作与活动要远远多于其它课堂教学,也为建立良好人际关系提供了更多的机 会。
(三)精选教学内容,用优化的体育活动促进学生 大学体育教育目标,主要是通过包括体育课堂教学及各类竞技比赛在内的 一系列体育活动来实现。一方面,要着力优化课堂教学内容。教材要适合学生身 心特点,照顾他们体育兴趣,满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围,特别是游 戏性教材内容。如利用游戏,培养学生的健康心态。游戏是学生喜爱的活动项目, 通过游戏,学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高,特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生,多让他们参加集体性的游戏活动,因为在游戏中,让学生分成几小 组,每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩,就会互相督促,互相学习,互相帮 助,形成好的群体力量,同组的同学就会互相呐喊助威,从而促使学生间进行正常 的感情交流,形成情感互动,行为互动,克服了一些不良的个性品质,使情感得到升 华,促进了学生心理健康水平和个性发展。与此同时,要优化竞技体育教学内容。
由于竞技体育内容大多对身体素质要求很高,技术的结构比较复杂,学生很难掌握, 且易发生运动损伤,造成很多学生对此望而生畏。因此,在选择教学内容时,要贯彻 “健康第一”的指导思想,减少竞技体育的内容,降低动作技术难度,突出体育课程 健身与娱乐的功能。内容要少而精,易于掌握,易于开展,利于终身锻炼,并且效果明 显,使更多的学生在体育活动中获得最大的成就感和满足感,从而达到锻炼身体、 促进身心健康的目的。
(四)坚持实践为主,用科学的教学方法指引学生 nb (五)巩固课堂成果,用丰富的体育课外活动发展学生 课外活动有着趣味性和实践性的特点,学生容易接受,愿意积极参与。学生 根据自己的兴趣与爱好参加课外活动同时,它不受课堂教学中的时间、空间、形 式上的极限,更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻,有助于 培养学生良好的心理品质。使教学活动由课内向课外自然延伸,由硬性统一课业 向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力,选择活动内 容和形式,甚至在玩的过程中完成某种“练习”,使大量无效流逝的间隙时间变得充 实有意义,使玩所涉及的人、物、事变成促进自我素质提高和能力发展的活教材, 把自己置身于社会大课堂中接受锤炼,使身心健康成长在课外活动时间。
四、结语 综上所述,大学体育教学过程中,学生要承受较大的生理及心理负荷,人际 交往频繁,使学生在生理健康得到提高的同时,也对心理健康产生积极的影响。未 来社会将是一个既互相竞争又越来越相互依赖的复杂多变的世界,大学生作为未 来世界的建设者,必须具有坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神、积极乐观、奋发 进取等良好的心理品质。体育教学是培养学生心理健康的重要阵地,体育教师应 该在加强学生体育知识和技能教育的同时,加强心理健康教育,促进大学生建立起 正确的人生观和良好的道德行为习惯,以适应未来社会发展的需要。
